# ^: a0 K" g+ M, K公仔箱論壇材料： (4人份量)
; s+ `: s3 g) m0 `8 P& E z% f. E- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹200克、急凍扇貝240克、甘筍80克、薑數片、蒜蓉2茶匙、油3湯匙、鹽1/4茶匙(炒西芹用)
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' Q7 w. m. m% \, K1 P' `9 jtvb now,tvbnow,bttvb扇貝調味：
& K) L# r+ N Z% s# w& b8 {鹽1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、粟粉1茶匙、酒1湯匙(炒扇貝用)
! O$ f% B9 b. R% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& t& R& V" V; A, j) F2 D% o
4 L3 D$ f a3 b7 ^* Y; q公仔箱論壇芡汁：1 g/ z6 O6 P" @6 E1 g- w7 H
糖?茶匙、生抽1茶匙、麻油1/2茶匙、粟粉1茶匙、水8湯匙公仔箱論壇5 f1 l/ R' M8 |, m
: W5 E/ L- U' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; I+ V9 q; K# {$ n5 ]公仔箱論壇做法:
8 _7 c% n2 }0 y( p, Q3 `os.tvboxnow.com1. 扇貝沖洗淨抹乾，加入調味料拌勻；西芹及甘筍洗淨，西芹 斜切度，甘筍切片，蒜頭剁成 茸，芡汁料拌勻待用。
/ N# d+ c- k" l7 K2. 燒熱1湯匙油，先放入西芹、甘筍及薑片炒片刻，灑鹽炒勻後盛起。
/ C3 Y! L Y- V4 Y1 C6 \0 Nos.tvboxnow.com3. 燒熱2湯匙油爆香蒜蓉，放入扇貝灒酒爆炒至熟，再將其他材料回鑊拌勻後，加入芡汁炒勻至汁稠即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb; B+ k) X. p( x* D) X! r0 \! O* C
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發表於 2015-8-13 02:34 PM
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