1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
5 M$ E+ U" C: C* X; |2 Q4 Jtvb now,tvbnow,bttvb
* l$ k6 \, b" c7 f' J- Z- mos.tvboxnow.com2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。
* @# l* x# a6 M0 H# L公仔箱論壇1 R+ @! N6 @! u; U& q I2 ~' [
3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。" T# Q8 q$ L/ i& ^4 h6 S3 [3 }
' g2 D! ?0 z# g* Oos.tvboxnow.com4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。
% x/ p9 H8 w! \6 n" l& vos.tvboxnow.com
$ n5 y( I# z, L$ W* L+ F5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。" V) d: ], [4 a2 Y
公仔箱論壇$ Q/ g+ s$ S, I) j( n* f l
6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `( }' e ^8 J
繼而發生腦萎縮。
0 ^ c# G* \0 z0 l* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com! x Y) @2 E0 p
7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。公仔箱論壇7 s& ]/ B$ X4 u5 ~7 Y: W- X
( `+ f0 K: C- h% q, y公仔箱論壇8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。
# }' K5 R) k+ Y+ X1 k' o9 j+ @" Z公仔箱論壇- k0 `! r5 }% r! Q) c+ G& L3 S
9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+
* u, _' E1 n# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! _: h; D) p; H5 s1 T3 n
n: E& K+ J: z: m0 v* E
. |% x7 B" o$ q4 h& kos.tvboxnow.com公仔箱論壇/ K. p. n! ~; n0 x! v- ]5 ]
轉貼 冷知識接收站 |
發表於 2012-8-20 03:54 PM
| 
