據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M9 M t( N. S3 u8 u1 ]1 v
# c! l! x9 v1 [# i" B2 {3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年# R8 c5 Z- T* a4 Q1 M# E# a( H) w
+ E O, f+ [' y: F2 ~公仔箱論壇4每周要固定跟好友至少聚會一次
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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) S+ d: g2 `4 b* R& B8 ~公仔箱論壇6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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5 f$ u* f- F! J) v$ o( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.治好胃潰瘍可多活二年
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* e+ p# G) B; v+ S: Z1 ~) Vtvb now,tvbnow,bttvb8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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) G3 K/ \* K; ~2 B; |0 ^9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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# t. Q$ Z6 V% b: K( G* Qtvb now,tvbnow,bttvb10.多作愛，較少死於心臟病發
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+ k# I# d! }4 S/ s) o! oos.tvboxnow.com11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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, x& V& H3 ?- q8 L; A( d4 d$ H$ R12.不抽煙，多活五年
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6 \1 H: q4 V' H2 s/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年tvb now,tvbnow,bttvb' y. c ^9 [) b V# ?
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒. s7 S G9 b; j; V0 q1 r8 `
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
