據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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/ Q" d# V# u( {1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半公仔箱論壇+ y9 t; x) l4 K n
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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4每周要固定跟好友至少聚會一次
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）os.tvboxnow.com# A# c- W3 A8 \8 t0 K% s* ^
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7.治好胃潰瘍可多活二年/ J5 \: l7 \7 U8 a2 p3 q
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年公仔箱論壇9 ~! h& ~6 x O$ V+ n8 U
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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: h7 X0 U1 m( X; |1 L# sos.tvboxnow.com10.多作愛，較少死於心臟病發
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年) o+ \) z5 M3 }( I3 ]# R
& s7 U' M, F" b# Z' p3 I7 y- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年tvb now,tvbnow,bttvb) I# g; @/ K& b0 _% l6 x5 i( y/ C0 n1 v
9 ~* d7 P0 j2 R9 n! j4 M# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒tvb now,tvbnow,bttvb o9 {& p& R. b' k0 U/ z- G
6 Z7 V2 M6 Q6 e) U' M2 uos.tvboxnow.com15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
