由於擔憂年齡漸大而事業未有成就，使得很多30歲的職場女性患上年齡恐懼症，出現悲觀、失望等消極情緒，甚至有人選擇自殺。然而，我們只要改變生活中一些小習慣，就能重揀年輕，永駐青春，輕輕鬆松趕走年齡恐懼症。
- _5 N: n# [& C: h5 N) B
2 l* J# u% H8 Q) A* Z7 k6 x3 | b公仔箱論壇1、坐直了
' `7 A% I" i0 H$ n5 Q, d 坐姿良好的人比起那些懶散、含胸駝背或身子倒向一邊者，看上去更自信，也更有朝氣。正確坐姿還可以預防肌肉、關節疼痛，減少肩頸部肌肉緊張從而緩解頭痛。⋯⋯
U G d, w: y- e體態欠佳者可通過練習瑜伽或普拉提來改善。這能增強腹部、骨盆、尾骨等部位的肌肉，使上身輕鬆挺直。
' k/ e* }& U" J' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果沒時間練，不妨每隔1小時拉伸一下身體：雙腳觸地，肩膀和下顎放鬆，雙手置於大腿上；慢慢地將肩膀向後背伸展，擠壓肩胛骨，保持5秒鐘。每回抻拉三四次即可。
+ \0 ?5 E X2 b; H4 ~公仔箱論壇
! m+ H3 ^2 T$ g* s$ z& D+ ]( Vos.tvboxnow.com2、每週至少有3次愉快的性生活
7 S" v s" i$ qos.tvboxnow.com 研究證實，性生活較頻繁（每週3次左右）的中年人比其他“無性”同齡人，看起來要年輕12歲。因為前者皺紋少，皮膚更為光滑細膩。
$ l- z9 f; j' z/ j- E2 e" |# Xtvb now,tvbnow,bttvb 在性生活過程中，大腦會分泌一種激素。它能減輕壓力，使“時光倒轉”。此外，愉悅的性生活，能讓人睡得更香甜，皮膚自然也更白皙光潔。
1 \& f1 n# i# S& S7 l/ Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" X- @$ }7 ^* ], w
3、及時買合身的新內衣
2 ]! }, |5 c* C 女性都知道，胸部會隨年齡增長而下垂，可很少有人會想辦法來掩蓋。好的內衣能讓女性有充實、被保護的感覺。內衣應該內含襯墊和具有托起作用的鋼圈，能將女性的胸部最高點向上提。一般來說，這一點應在肩膀至肘關節的正中。當體重出現明顯增加或減輕時，應及時測量胸圍，更換內衣尺碼。
; P: x) |( C9 O, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, I6 Y8 b7 {) g3 p7 W; \- \os.tvboxnow.com4、戒煙
6 V& z2 n* G2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 吸煙者的眼、嘴部會提前出現大量皺紋，臉色也更灰暗。戒煙沒有早晚之說。即使是多年的癮君子，一旦戒煙，身體仍能修復之前造成的損傷，膚色會有明顯改善，皮膚狀況也會煥然一新。os.tvboxnow.com* \0 i k7 v' d: W. f! M
# \! j, O+ `$ w N" b+ J
5、愉快地笑出來os.tvboxnow.com% W/ Z7 h! s5 ~" c# ~- t( s% z
人們習慣把呆滯、無力的微笑，看作是“年老”的徵兆，蠟黃的牙齒從唇間露出，僵硬的嘴角邊是條條細紋，缺點也在瞬間被無限放大。然而，如果是發自肺腑地開懷大笑，其真誠會感染周圍的人，甚至還能抹去額頭的年齡標籤。tvb now,tvbnow,bttvb" K$ @3 |% ?: k7 `5 S. `5 j
tvb now,tvbnow,bttvb F/ f" X: \; v: \" t
6、描眉 O% m/ l4 e) o ~
擁有兩彎黛眉使人顯得更年輕。眉毛稀薄，無法凸現個人特徵，就算少年也會失去青春氣息。. h( t: y, n) Y* Q }
要修出好眉毛並不難。首先，在眉毛稀疏處用深色眉筆塗抹，營造出濃密的感覺。然後用手指將顏色抹開，使其更自然。關鍵是要遵從自然眉型勾描，別把眉峰畫得太高，不然整張臉會充滿怒氣。os.tvboxnow.com/ @. K2 d7 `5 C
tvb now,tvbnow,bttvb2 E- E3 z: v I- u4 R( E
7、塗脂抹粉加染髮" F) t1 c1 N2 D: c- ?2 O7 Q
用高光粉底勾勒出臉部輪廓，稍稍抹點胭脂;給頭髮染個時髦的顏色，人頓時能換個模樣。tvb now,tvbnow,bttvb8 |) Z: a( D) Y3 \& \& P7 f4 N4 s6 L
$ e4 g+ j) U" `6 d: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、美化雙手
$ _6 ]; u. g6 Q y' K( p- W h公仔箱論壇 指甲上亮晶晶的裝飾品，或手指上小巧的戒指，都會轉移人們的注意力，從而忽略手部皺紋或斑點。英國的一項研究發現，49%的受訪者認為，精心修飾雙手的女性看起來更年輕。 |
發表於 2014-8-5 12:11 PM
| 
