寒性食物：適合熱性及燥性體質1 g. e4 ]' d& m" z m
- q: i* o& s K% Y# d7 ?! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。os.tvboxnow.com' Z+ w6 `9 c8 M
/ N6 J3 q5 H" X" j! V4 htvb now,tvbnow,bttvb+ I3 e8 g$ O% a% @+ d
tvb now,tvbnow,bttvb8 G% `- e0 y1 o# l. {
1 I" E6 R% k: X$ W
穀類：薏仁、綠豆、小米
* n0 i! z: ]7 ~/ O- m7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 v7 c# X" Y/ O/ v9 j公仔箱論壇蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽
9 x- a+ z$ r: z* T9 |; K8 e2 e- Qtvb now,tvbnow,bttvb
+ @; ?8 M( D0 s) \: `: c水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗tvb now,tvbnow,bttvb, s% z0 F$ q: s2 F' m/ w k
3 C5 T* i9 E7 d0 {7 c7 u2 c+ `8 o" s8 l公仔箱論壇肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚tvb now,tvbnow,bttvb# x! P: Z: ]1 ]/ G
! S- m# e$ _ L
《濕熱性體質》滋陰固髮餐
8 \- n0 b5 m, J& u8 k+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y. C; l4 \: A' t) A* l8 k
功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。
3 X' f7 R4 r% g* I4 S: e- C
& g# g% ]) e' ?& { S' F. |os.tvboxnow.com材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。公仔箱論壇! [7 @% h( }1 {0 J7 o6 o+ u, M5 d
( s5 j$ I, S2 k+ N7 f R+ f公仔箱論壇調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。
. ~) [* @6 m' g" G# m$ `公仔箱論壇
# t, [3 ^& g9 s% m: S公仔箱論壇作法：; Q6 J$ G A3 g9 Z* d8 o/ {' l
# J0 Y" Q+ f+ }$ f1 d, l
1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。8 Q6 s! |% P6 O, q3 J( V& T' ?
8 s( O" d! n# X2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。
9 }0 q- B) x& O" q( r. q/ P+ X4 }1 p& X5 h
3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。! ~2 V X+ |8 a8 C* X- l
; \' |/ i5 ` f$ e* V& T# @公仔箱論壇養生祕訣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?" X* q' p+ ~7 F+ u+ O! H$ ~
; Z5 o* E- i$ Q: z5 T& `& O" G
● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。
5 ?. g k: q3 h2 i: Sos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com9 Z+ j- v, p4 | [( i
( b F/ i* f7 _9 }: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。公仔箱論壇- m9 r/ F7 W$ v4 i/ j- {
|
發表於 2014-4-17 07:50 PM
| 