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人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对[url=]植物[/url]血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型"匹配"时，就会产生[url=]延缓衰老[/url]、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参考。公仔箱論壇& Q0 k2 k7 m. T! I* H% [3 m
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O型血，适应高蛋白食物
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* A. H2 J, g* U8 V" ~* N: W8 Y+ x常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。os.tvboxnow.com4 `( b( J1 t3 A/ C% z0 ^
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少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。
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3 K; v+ G" A4 L3 H* j可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。* c9 g% u7 s' V$ M5 ]
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0 u# b& D% z U, @: A; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L+ }3 m6 u" P
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A型血，适应素食
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大豆蛋白质是这类人的健康食品。
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& M* V( T7 x# E6 s- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, w0 D- }. m$ X$ `os.tvboxnow.com常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。os.tvboxnow.com( n; h* y/ g% m! S8 C0 F
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7 A' u* ]) e* x2 l/ gos.tvboxnow.com少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a; J* \, s1 A# H
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+ g; ]9 C; W2 f# z- S; Q- r8 H可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。 q& ` u$ F4 m& l) a
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可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。
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) u* e0 R" H+ L, h2 N0 H jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B型血，对肉类与蔬菜都很适应
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常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。
3 Z0 m5 R- R, l* V. w+ Y: ~+ ?: j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O" Z8 \5 i5 f( J1 ^1 d
" a3 ~5 c4 `3 i* t少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。os.tvboxnow.com+ r4 t- y1 n" f" g1 {" r
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可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。公仔箱論壇% C% R* [ _2 k
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6 H2 z* y- z! F6 J" F4 T( P可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
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3 l0 i1 H# {8 p3 p- Q公仔箱論壇AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白公仔箱論壇3 U, x# ^; U( |! `3 G
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这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。
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發表於 2007-11-15 12:06 AM
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