參加球隊可以幫助青少年處理兒童肥胖率上升的問題。最新研究顯示，參加超過三種運動團隊的青少年，有高達39％不太容易肥胖；每週至少三天不坐校車，以步行或騎自行車上學的青少年，也可將肥胖風險降低33％。公仔箱論壇- A; [3 e3 ^. Z$ X: _( b. x p
os.tvboxnow.com3 S0 _ @; u' ?9 f, ^
0 [$ o( j/ C- f: C) h
新罕布什爾州的達特茅斯胡德兒童家庭中心研究人員Keith M. Drake指出，參加團隊運動的人，體重狀況有最強、最穩定的負相關。肥胖預防計劃應考慮出增加學生參與團隊體育活動的策略。
9 l: S$ O8 L) E! H5 gos.tvboxnow.com! p7 g5 L/ k( ~% A; x( e W
9 J. p- O( f: M
在這項研究中，研究人員調查了1,718位新罕布什爾州和佛蒙特州的高中生，問他們有關參加團隊活動、其他課外體育活動、如何通勤上學、體育和休閒活動、以及他們的飲食。
0 W& i3 z3 C4 U$ b2 ^5 ~公仔箱論壇
5 j" X7 F$ }7 rtvb now,tvbnow,bttvb
6 U: p* V5 l/ T$ D: [' G/ a 整體來說，有29％的青少年過重或肥胖，13％是肥胖。約有四分之三的青少年參與運動團隊，17.4％參加一個；18.6％參加兩個；35.3％參加三個以上。以上學方式來看，只有約10％的青少年每週有三天半步行或騎自行車上學，69％從來沒有步行或騎自行車上學。tvb now,tvbnow,bttvb/ F4 i+ A: ?% r* Z
4 y1 Q" U$ Q" }: I) n- w公仔箱論壇
/ ^( F$ t9 Q6 W* _( R0 r/ u" o; ]公仔箱論壇 結果顯示，參加多個運動團隊最能降低青少年的肥胖風險，體育課對青少年體重狀況的影響不大。課外活動、學業成績、吃水果和蔬菜等其他因素，也與過重或肥胖風險較低有關。但參加三個以上的運動團隊，是唯一能持續降低青少年過重或肥胖風險的方法。os.tvboxnow.com4 m! n" y/ m, ?1 i
6 u( J I" K, ]- ^+ v9 h公仔箱論壇os.tvboxnow.com0 W" {! c( B* Y3 o N" e
根據研究人員估計，如果所有的青少年每年至少參加兩個體育團隊，全國青少年的肥胖率將減少26％。參加高中運動團隊能降低兒童時期肥胖的風險，因為它需要中度至劇烈運動，以及定期練習和比賽。
( V }* L+ h" y5 a0 l7 n! D
4 T @3 E% T' t2 g- Ios.tvboxnow.com
: B: g7 l6 m& ?# {$ Z" B 這項研究還顯示，如果所有的青少年步行或騎自行車上學，青少年兒童肥胖率將下降22％。 |
發表於 2012-9-6 09:36 AM
| 