8 S1 {% X- r+ ?) s; a: }/ d6 Z/ t& T5 [8 f1 u- h& o3 j$ y2 J$ }+ E
( g1 F' j3 r- b7 ]8 `
tvb now,tvbnow,bttvb; l% x: p2 g, p$ T ?- Y" ~
1. 自來水
$ F- ~5 i" t; W% ?tvb now,tvbnow,bttvb
( U5 |% \7 F( Q9 k* C; ~有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會産生水化反應，形成金屬汙染水，並且自來水中殘留微生物也會繁殖起來，這種水含有大量對人體有害的物質，還可能藏著威脅人類健康的一種急性呼吸道傳染病菌—軍團菌。因此，清晨擰開水龍頭，最初流出的自來水是不可飲用的死水，所以有這種習慣的人請馬上糾正，以免損害自己的健康。公仔箱論壇! T4 H$ S, S9 `- @% [8 I( U
: r! ] T. _6 W. a3 [/ X0 |5 A2. 久置的開水
. S6 E" D) u" j$ E' p( b4 ^tvb now,tvbnow,bttvb
3 _) h% m6 s$ k3 Gos.tvboxnow.com開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌汙染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。: V: {6 x9 ^% U9 |! r9 k1 I
% h# v. S5 V: X6 E; o6 G5 g0 C6 X" y所以，在暖瓶裏多日的開水多次煮沸的殘留水、放在爐竈上沸騰很久的水，其成分都已經發生變化而不能飲用了。應該喝一次燒開、不超過24小時的水。' [, i4 m$ g$ L- F( k
( Z* V: \9 y: n) \0 N此外，瓶裝、桶裝的各種純淨水、礦泉水也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純淨水、礦泉水超過3天就不應該喝了。
8 T. f, d2 l3 n2 U3 jos.tvboxnow.com3. 鹽水公仔箱論壇& B9 L- o7 i3 p& ~3 r( _
7 S/ v. l: J: L4 r. E有人認爲喝淡鹽水有益于身體健康，于是晨起喝淡鹽水，這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利于健康不假，這對于夏天出汗後補充水分是必要的，可對于晨起補充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。* k, G6 o9 P7 G6 U" c, P
tvb now,tvbnow,bttvb4 q! E) x2 x6 L4 T; T/ `" T, E% E
生理學的研究認爲，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已成濃縮狀態此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口幹。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。 os.tvboxnow.com( k7 }* j8 c9 Z, O, i/ C! X
4. 飲料 早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過程中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利于排尿作用，清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分，還會增加集體對水分的要求，反而造成體內缺水。tvb now,tvbnow,bttvb7 f/ g1 H$ k( ?& N$ l4 |" L1 k
tvb now,tvbnow,bttvb9 w8 t: x$ D2 s$ }
果汁、牛奶、咖啡也不宜作爲清晨的第一杯飲料，因爲這些物質並不能提供此時機體最需要的水分，還會使機體在缺水的狀態下就讓胃腸進行消化和吸收工作，不利于身體的健康。公仔箱論壇# q* `6 j1 h6 R/ p& N7 R2 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q5 Y3 e) b3 [2 E# T9 s2 R
轉自：香港酒吧網m5god.com |
發表於 2012-10-16 05:54 PM
| 
