１長期飽食：導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。
+ I! q7 ]/ H8 b2 a4 I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?8 D( i& v# k3 ?* b3 F
２輕視早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。os.tvboxnow.com0 v$ V' S# P7 m0 t3 f) W: s* x+ {
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３甜食過量：甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不7 `3 }' b$ h. P% A* ^; k1 [. [
良，從而影響大腦發育。os.tvboxnow.com: `, u3 l1 h6 E6 W9 @
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４長期吸煙：常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。3 Y: b R) w y* h6 M6 a
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５睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。" j/ X4 D* k; P
, |9 q; y9 ]/ p" T4 |7 f６少言寡語：經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能。
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4 Z* ~# F% r; }3 i. \$ F& Z! w公仔箱論壇７空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。/ F" j9 s6 M, u$ Y5 s* Q
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８蒙頭睡覺：隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮溼空氣，對大腦危害極大。os.tvboxnow.com1 J @" {* `. G6 W! t
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９不願動腦：思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。
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1０帶病用腦：在身體不適或患疾病勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，而且易造成大腦損害。 |
發表於 2009-10-15 11:40 AM
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