 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。0 J: k% Z! c8 v: }8 R! g/ N
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。tvb now,tvbnow,bttvb* t; F! L0 l* U! H
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
% K- O& i& _- W0 X! `- e公仔箱論壇咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb; ?* o) _1 q4 X0 C
處方：麻杏甘石湯加減。5 ^" U. ]0 \4 R# f, B% u
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。' i! a8 g- M3 _6 E# d2 f. i: m Y
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
1 @% [+ L6 s& [& m; t寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。os.tvboxnow.com2 a( h3 X' s J5 m- O# u1 Z
處方：小青龍湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb5 T8 s6 _+ b% o8 F# m- J! b
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
- E3 y5 e3 u5 T9 {- r公仔箱論壇飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。os.tvboxnow.com, t& p; J0 R3 O& e3 C s
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
. o* L! e+ j9 j# V/ @tvb now,tvbnow,bttvb處方：百合固金湯加減。
; ^: K' o/ M4 t3 ^3 O功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
9 J% J; W( u* z3 L$ x8 {1 L飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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" M* w2 o( p3 ?2 h- M2 W( dos.tvboxnow.com秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。) Z! b/ c; q/ ~3 f$ ^% ]. b
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
8 I; s& {0 k- D8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
. f$ b) c4 [, b5 f7 d" S8 h# Zos.tvboxnow.com潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。tvb now,tvbnow,bttvb& {/ f" A6 K! M! O- k
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。os.tvboxnow.com$ k4 W+ r& Q6 M4 U: H [
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
/ v4 W( h2 q& a3 k功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。公仔箱論壇4 m! X7 l. s0 Y% S v% x4 T
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
" D/ F5 P" F# l8 O1 C8 vtvb now,tvbnow,bttvb功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K' p8 M' x8 w7 `( q+ q
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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