口臭可分為生理和病理原因造成的口臭。睡眠時因唾液分泌較少，細菌容易滋生，形成生理性口臭。而疾病引起的口臭，多起於牙周病、蛀牙或腸胃問題。
% v% v+ B/ G* Q( m8 m# kos.tvboxnow.com; \3 \1 v+ M" |! b6 @
生活作息規律、讓身體保持健康，是預防口臭的不二法則。此外，也可攝取有抗菌作用或是促進唾液分泌的食物，如梅乾。不過，每個人的口腔多多少少都會有一點氣味，有時不必太過在意。% n' T) l6 f9 z$ |5 L
/ n9 M, R' T# M' X% \tvb now,tvbnow,bttvb「細嚼慢嚥」能消除口臭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G9 W2 T7 ~% u& x; w; O
& `7 C L( j" E. d/ x唾液不但能殺菌，也能清除食物殘渣。運動口腔或舌頭會促進唾液分泌，能有效預防口臭。用餐時請細嚼慢嚥，盡量每餐都吃一些有嚼勁或富含纖維質的食物。, I. X; u' s. P+ A+ G/ E" z2 J6 B9 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~( O: e1 x* @1 W! q0 @- _
此外，為了避免造成消化負擔，進食只要吃八分飽即可，最好在就寢前2小時用完餐。
A. m4 P+ j9 `- ?/ Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb j' O" M3 G, H% p1 I" E# X/ u9 L: _: a
兩大食物 有助防口臭公仔箱論壇- X6 |1 ]" I- _6 u, d5 A
4 u- Z8 o1 |; \1 ]5 I4 p胡蘿蔔：抗氧除臭公仔箱論壇8 P# o' v5 P; f
tvb now,tvbnow,bttvb# f1 Y( F0 l3 y2 u' X( M
豐富的β 胡蘿蔔素會在體內轉化為維生素A，能保護黏膜，發揮抗氧化的效果，抑制引發口臭的活性氧。此外，食用時細細咀嚼，纖維質也會帶走容易造成口臭的食物殘渣。os.tvboxnow.com2 u+ p. B; o" _% `' k, A
3 v1 F7 {/ Z& \5 Z/ M# l綠茶：抗菌、助消化* j% J2 @8 \- z" K& t( }
8 a4 K T, a) M3 L) \茶中的鞣質具有抗菌作用，能抑制引起口腔各種細菌滋生。綠茶也有促進消化的功效，能預防消化不良引起的口臭。平時用綠茶漱口則能消除口中異味。+ G: {$ v) H0 P8 L% j
3 C6 m" z! B8 I4 ?5 y/ X2 E( f: v公仔箱論壇
* x: H& d4 i6 N9 N5 itvb now,tvbnow,bttvb p( B! A S" q) m
--------------------------------------------------------------------------------os.tvboxnow.com" f6 i* S# v$ o8 @* ^/ A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t! ?% \' [* z, S& ]9 U
% ~7 u& k# [6 t0 |" K/ r【防口臭食譜】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D- {* W. V( _
/ N6 Z e, Z. y- D+ F/ @ los.tvboxnow.com清新涼拌香檸蘿蔔絲公仔箱論壇/ u0 r0 ?6 B% ?/ h
+ w/ k; [# H0 O# C2 X檸檬酸也能消除口臭！胡蘿蔔變得酸甜好吃，完全沒有土味。
+ Y0 g- {, H K" W' qos.tvboxnow.com公仔箱論壇* i _. F7 E2 T; p8 R2 n
材料（2 人份）
$ C I8 } x# @7 `, Q+ H
2 n; }6 e" e% y胡蘿蔔 ⋯ 100g
4 o; g: |9 h( L ?! Z; Y* e檸檬⋯ 1/2 個" [" H) [: O! v
A（鹽 1/4 小匙、蜂蜜 1/2 小匙、橄欖油 1 小匙）os.tvboxnow.com6 H* G( d* ?3 {
os.tvboxnow.com: G7 ^% b0 t0 y
作法公仔箱論壇+ D9 r/ @* M8 g) T
3 W" h+ P+ O. C/ ]% Utvb now,tvbnow,bttvb1 胡蘿蔔切絲。檸檬洗淨後擠汁，並把檸檬皮磨成泥。tvb now,tvbnow,bttvb4 m, {1 I% W; c3 z- _1 y0 }6 r2 B
2 將胡蘿蔔和A拌勻，等入味後加入檸檬汁與檸檬皮，仔細攪拌。, n$ M/ J Y% c5 X$ W) o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k# ?% {7 O+ r g2 U
9 l+ _( s6 o; }/ c. g綠茶梅乾消化粥
0 c+ C. g# C, Yos.tvboxnow.com
0 [4 n# m/ m4 G& h7 qos.tvboxnow.com清爽無負擔的美味粥品。消化變好了，口臭自然消失！
( x/ J3 _; a3 \/ Ios.tvboxnow.com
# f! R+ B1 ^5 Y; N eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料（2 人份）) ^$ Y+ K. p8 j. T: ^8 ^1 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g+ o J8 @$ s8 E' F6 ?* h
綠茶葉 ⋯ 個人喜好的量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F2 Q0 p* h3 W) n
水 ⋯ 600ml（依個人喜好增減）tvb now,tvbnow,bttvb# I. h- H* ?& C8 h7 B; O
昆布 ⋯ 長寬 5cm
6 P3 p; p; x. f0 i( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 ⋯ 1 碗
( t9 X* j9 _8 Ltvb now,tvbnow,bttvb梅乾 ⋯ 2 個公仔箱論壇& b' N8 q B( j( S$ H
( c8 I7 P- v& ^$ Y1 G h! h1 \( L, E公仔箱論壇作法
( r2 k0 O' r$ r; d
. e; c# ]5 ?! w! U+ n4 [tvb now,tvbnow,bttvb1 將水和昆布煮滾後，再放入白飯、裝有綠茶的茶包，用小火煮透。
& m$ u, ]5 k7 K- qtvb now,tvbnow,bttvb2 粥煮至個人喜愛的軟硬度後，取出綠茶茶包，加入去籽並切碎的梅乾，迅速攪拌。 |
發表於 2013-10-18 06:24 PM
| 