1、排出毒素。 tvb now,tvbnow,bttvb/ s2 _! G5 b+ q: v P+ u/ v
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專家表示，主動出汗能加快人體的體液循環和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這一系統暢通。 os.tvboxnow.com# X4 ~# C/ c; i; ^. y: `: w+ Q
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2、控制血壓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F' b6 D8 f7 q9 e6 N: A( p0 h
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高血壓是一種由於血管內徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現的一種現象，運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液循環，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。
5 q- S" a2 b3 X) {* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 @' K- v7 i) o. l- I, X
3、促進消化。 / D4 x3 v; P* r/ t
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不出汗、氣血運行慢了會影響消化，導致人吃不香；神經活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。
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4、防骨質疏松。
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2 E7 F4 |7 k5 u' o, Q% s3 y公仔箱論壇不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失，對此，專家指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶於水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利於鈣質的有效保留，防止骨質疏松。
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) j: }. Y F/ D$ eos.tvboxnow.com5、增強記憶。
& v2 ~& E: x5 l) O+ A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 [2 J+ a* F2 T$ n5 G& g7 @8 j! t
美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果，記憶力、專註力都能得到大幅度提升。 tvb now,tvbnow,bttvb& {: P7 z7 l) V' o4 K/ _
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6、護膚美容。
6 w& F- k5 b, |3 H$ q, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Z4 {) O5 m$ C5 s5 d% P1 Ktvb now,tvbnow,bttvb總不出汗的人，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p- h9 H" E7 s# t2 T) q
_) B1 n4 a' N: m1 {& k; P( }os.tvboxnow.com7、減肥。
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* Y* J2 h) [3 t8 W& x/ A1 D {當人體運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。
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8 u& p9 z& x+ f5 F8、讓男人更有魅力。 |
發表於 2012-1-8 01:56 PM
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