不急於吸煙tvb now,tvbnow,bttvb1 A2 M( W) \- F# j1 K
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
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不急於洗澡
4 R( \: X' ?. O z, U5 Q9 s* F飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。 os.tvboxnow.com* r. J7 G) S4 X4 Y- x$ t' Y
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2 U$ j* d( l4 z b6 j+ H: N- Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% h- q& U+ w6 f# w; T. o9 q0 K
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不急於上床
" B3 Y# Y: R% u& ~2 g1 C1 M俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。
t6 V7 b; H- {+ e, v醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。 os.tvboxnow.com! A+ x$ R' Y! k; u* E: N: Q4 I- W
( G' s7 z5 _$ q4 e# A" m& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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不急於散步
& {- i; n4 S7 [0 X, D3 ?# s$ Kos.tvboxnow.com飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。
/ F/ {2 f$ b# h+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。 tvb now,tvbnow,bttvb0 X6 D a' b0 P& A& n. w" d% i
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# E! L6 T. f( \7 H; E" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不急於開車
9 ~3 S4 ]1 g8 _6 e1 Z3 ]* i公仔箱論壇事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。 5 j6 I( T% X) C' U+ C
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J/ }* W4 `" A' ^. O3 h! gtvb now,tvbnow,bttvb不急於吃水果
# f* N3 B3 _8 Z# A6 T s飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。 tvb now,tvbnow,bttvb' o( Z4 l5 p( U( c5 q3 z7 z; e
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& k& Q( o3 J% U6 I. ]公仔箱論壇不急於鬆褲帶os.tvboxnow.com2 L3 @0 c: x2 M+ B) K* \
飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生） tvb now,tvbnow,bttvb: N- o( M8 J( B0 P+ q2 ~2 x
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) y8 w3 K6 N( ]9 [: \- u# T6 |0 Uos.tvboxnow.com不急於飲茶 os.tvboxnow.com! w9 M% @: J6 o/ V8 R
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。
& Z" c: E6 ~: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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