$ O7 H; Y, {, sos.tvboxnow.com輕微焦慮或憂鬱症與死亡風險增加有關 C- ^! h8 k5 W
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' I' O/ l, D, z# c4 ~+ G# \1 Ktvb now,tvbnow,bttvb有個最新的大型研究顯示，即使是非常輕微的心理問題，也與增加死亡風險有關。公仔箱論壇9 H3 |1 _6 V$ u7 y- j! n
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這篇刊載在新英格蘭醫學期刊（BMJ）的研究中，研究人員蒐集了超過6萬8千位35歲以上的成人資訊，他們都在1994年至2004年間參加全英健康調查。
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每位參加者都要填寫12個精神健康調查問卷，詢問有關是否難以專注、擔心到睡不好、感覺自己很有能力或有壓力、無法突破某種困難、不熱衷活動、能夠面對問題、感覺不快樂、憂鬱或是沒價值、缺乏自信等等問題。
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研究人員依照分數將參與者分成四組，0分的是一點也不憂鬱的人，作為對照組；1-3分的人是輕度憂鬱，這些人有些焦慮或憂鬱的徵兆，但不需要看醫生；4-6分的人有臨床上的憂鬱或焦慮症狀；7-12分的人是嚴重憂鬱。tvb now,tvbnow,bttvb* k# Z/ ]1 U% {( l( u \3 ^
! } o$ V2 j( s' n$ u# e 接著，研究人員將資料連上英國死亡紀錄後發現，有超過8千3百位參與者死亡，大部份是因為心臟病或中風(3千多人)；接著是癌症(2千多人)以及意外或受傷等「外部」原因(3百多人)。
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! C$ ?6 T$ `9 j) S' _3 Z( f公仔箱論壇 越是焦慮或憂鬱的人，死亡機率越高。有輕微問題的人，死於心臟病或中風的機率比沒有問題的人多了近30％；中度問題的人死於任何原因的風險增加近45％；嚴重問題的人死亡機率增加近95％。
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, Y$ v: v7 _ B* U9 ntvb now,tvbnow,bttvb 研究發現，有時因為擔心而晚上睡不好，或是對工作難以專心，這種因為淡淡的憂傷而緊張的情緒，可能會讓未來10年死亡的機率比其他人增加20％。即使考慮了經常伴隨焦慮或憂鬱的抽菸或過度飲酒，以及運動、體重、糖尿病等因素後，結果依然如此。os.tvboxnow.com1 j5 b- J. t- T& G
. k( ?2 ^0 J. v Itvb now,tvbnow,bttvb 這篇研究無法證明焦慮或憂鬱會直接導致死亡，其他研究也無法證實，是因為憂鬱而生病或是因為生病而憂鬱。而且這篇研究也沒有計算所有早死案例，也就是在研究前5年死亡的人數，因為疾病比較容易讓人變得憂鬱與擔心。8 y8 |8 B3 I, C7 Z/ i
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英國愛丁堡大學的Tom C. Russ醫師表示，關聯性非常清楚，即使是症狀輕微到認為是生活的一部份，或認為仍與死亡風險增加有關，都代表我們需要更加嚴肅地看待這些事。
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- l9 V$ X L1 g1 h7 C+ Bos.tvboxnow.com 美國亞特蘭大Emory大學的Viola Vaccarino博士則認為，這篇研究證實，憂鬱症是心血管疾病與死亡的風險因子。那麼，人們應該如何處理憂鬱症與焦慮症呢？
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有些研究顯示，藥物可以幫助放鬆，改善高血壓等心臟病的風險因子，但還沒有研究證明，減少壓力有助於活得更久或是讓人比較不容易死於心臟病。
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3 c* A- E5 T7 i; h9 [os.tvboxnow.com 現在對於有這些症狀的人，還沒有清楚的解決辦法。Vaccarino博士表示，在還沒有辦法之前，可以考慮「談話」療法、運動、以及其他像是藥物治療等方式，來幫助降低痛苦。
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: J5 H4 a* T U: W8 Q otvb now,tvbnow,bttvb出處: WebMD Health News
D8 U( K% x0 d' g% Z$ d作者: Brenda Goodman d( O5 a2 R# a$ P0 B
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-9-23 10:17 AM
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