現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q( F( p& O& A0 a
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
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& s$ L G( S$ [& ctvb now,tvbnow,bttvb如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
, \7 y) p4 d( N9 W- yos.tvboxnow.com許崇義：司機白領勞力者易患病- E; b8 A- E; F7 T* r9 e& T2 C
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
. `1 a6 Q/ m. c& N公仔箱論壇坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
5 n1 x$ l$ ]8 n( S; q. [; T4 R“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
- K! `9 h: d, j; N7 v( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。$ x& R* L* s5 q# o
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。公仔箱論壇9 Y) Y2 U, Q8 p' R: ?6 F! `% ]
通常一個月後自行痊癒公仔箱論壇) p* C: R5 H+ @* z" L4 ?. o
80%病例屬急性
4 m' s/ b/ ?: G8 _& ~7 m許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
6 p- F& Y- ^8 Y; t; I, Itvb now,tvbnow,bttvb“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
9 W% W8 Y0 y b+ B$ l8 @$ ]他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
: a9 J) o s4 ?7 y/ b" t: {“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
, _4 |! j2 [( Uos.tvboxnow.com他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
3 q* f! X+ Q# f( p' h$ C& [os.tvboxnow.com另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M# c( g- y6 e& J8 V
不鼓勵病患動手術+ v1 U! c0 C4 }
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
5 q% r2 E d" Vos.tvboxnow.com他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
, d' k' {' g, ? p6 S8 O, z ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
6 q5 V4 h: d( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20至40歲為好發群體$ X& T7 Z0 E( Z' [
椎間盤壓迫坐骨神經引起
* Z) e4 [5 H/ W5 V4 G6 Itvb now,tvbnow,bttvb坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
+ f# q; W# l7 W- v+ F$ {許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @% \# X, Z$ w* c7 y( h
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。( B$ n1 A' v c, Y# r
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。2 v6 P, a% s/ N& v7 S) x P
搬重物時分擔壓力# v( p: C1 `# S5 J
多做運動加強肌肉群/ S5 u" {9 P5 A5 b. f# C
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
1 w8 }; A( c+ x$ ntvb now,tvbnow,bttvb他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
* ?7 e: t: Q; c3 R+ ~, K# btvb now,tvbnow,bttvb“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
9 K' z7 R' t9 o# r# e e如何避免坐骨神經痛：
& ]* Z' y$ P# ^. b+ u●坐姿要正確
* {* |8 ?0 a, x& x% x+ a3 O* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
; K2 y" r( G, d) a% n2 ~os.tvboxnow.com●避免彎腰搬提重物
2 t, \" `# W* W" n7 ~. Qos.tvboxnow.com●多做抬腿運動、仰臥起坐
5 e. U0 U) h& M& x* M: n; ^. | D坐骨神經痛治療方法os.tvboxnow.com6 h* z1 q$ G3 }- w# H
●藥物治療：
4 @! W2 r( f5 o) V0 A! r5 A7 Y輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。公仔箱論壇/ T' U7 U# w( ~) F9 C- ~& k. `: v7 O
●復健治療：
2 T9 b( X5 C- h- Mtvb now,tvbnow,bttvb輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。tvb now,tvbnow,bttvb$ H" ^* P% i6 ]' t) W
●物理治療：
0 n: h& y" ?: z5 P熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B2 z) j. Q/ X! J4 Y$ c+ t# N
●外科手術：公仔箱論壇8 Z* F# i# x, V
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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