世上有兩種水果不會長蟲：1.鳳梨 2.香蕉
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* U; w Q7 m+ Z: O8 r. Los.tvboxnow.com為什麼？
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連蟲都不敢靠近它，8 \4 ]* z8 a1 N; m" Z: [9 F+ F
, M+ b2 C$ Y4 ] D8 z5 c/ i! j可見它有異於其他水果的地方？
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8 J; A, Z7 k* s: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w3 V5 r4 R6 G4 ?7 |' s( Q% x
這兩種水果都不能吃，tvb now,tvbnow,bttvb- a1 c7 z+ M! F" Q# c# B$ r, B
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吃下去肚子會漲漲不舒服，
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嚴重的話會拉肚子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z% h( x0 c+ z: e5 h- n
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也就是說，
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體質上那個部位較不好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w4 w& P" d$ d
" H# c6 _. f3 [2 @8 U# j, Los.tvboxnow.com吃下這兩種水果就會有反應。
: `7 P8 {6 e+ P2 g: K6 p. r' Q8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 s/ B2 P2 W% [
等於是補強不補弱！
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這是一個60歲的人告訴我的。os.tvboxnow.com3 C7 A3 T/ t) s
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所以你若這兩種水果吃下沒問題。
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3 z, m _/ s( n, W8 \+ t% n就代表身體很健康，
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2 j0 X# z: q4 D* F* _" X; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病，形成的原因。/ ^! A% w1 ?! |* P/ i; p" E( m" y
1 B( M* V0 H+ y8 Gtvb now,tvbnow,bttvb為了防止這些疾病的發生，9 F4 p! G6 y( T* `
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適度的運動，8 D* {; c) K3 R8 `9 P1 j
tvb now,tvbnow,bttvb9 g* j% Z( [+ c N8 F% D1 W8 N8 H9 V
和均衡攝取營養的飲食，
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& N# G" j) A+ d& ~公仔箱論壇是重要的。
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而營養均衡良好，os.tvboxnow.com- g. X1 I2 t' e h! U" a2 N+ V
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且能預防癌症，
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. d' D0 @) t' f# s- a6 F3 d公仔箱論壇而引起大家注意的就香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb$ k5 z, r0 {' P4 l& l/ u8 }3 A
& o5 @3 N1 n: a$ k2 |在去年日本癌症學會中，
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+ S2 a7 B' d+ f3 c& g9 g# Ztvb now,tvbnow,bttvb發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，
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/ W$ X& j+ X8 q1 J, W, n9 d而一天吃２根香蕉，
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/ I1 k( ?. }% l0 G ~ \1 L+ S就能有效地改善體質；
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; }# A, f& O, p2 y0 u3 x5 \+ _ b公仔箱論壇此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，tvb now,tvbnow,bttvb1 U. K# `! O5 K* z
/ x/ j, Q$ c4 `3 w真是神奇的水果。os.tvboxnow.com0 l F2 n2 ]. \7 F
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香蕉對減肥相當有效，
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: R1 k5 w/ N' k/ c J9 t是因為它卡路里低，
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1 `- o4 S7 J @6 h9 qtvb now,tvbnow,bttvb且食物纖維含量豐。
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5 L" g5 \! y5 q, _! [- v; stvb now,tvbnow,bttvb香蕉非常甜，
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& n' b# R' t1 t# _公仔箱論壇因此會被人們認為，
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卡路里一定很高，& @$ M' n. w; Z4 O0 U8 l3 f0 F
9 ~$ L5 l4 E8 R其實不然，
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一根香蕉（淨重約１００克左右）的卡路里，只有８７卡而已，tvb now,tvbnow,bttvb$ ~' V5 z" u2 [$ k8 s. I6 j& U
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與一餐的白飯量（１５０克比起來，大約只有一半以下的低卡路里。）os.tvboxnow.com& i' ]) ?7 a3 v9 w" b
! `% }' b" S% e8 ?! E4 j! q% M) @香蕉可當早餐、減肥食品。" G' Y* A, W3 w# C- G
* S9 O* \. J2 b9 Q; F. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，
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7 M7 Y* K4 K* H0 N( d$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來補充飲食不均衡的人越來越多了。
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而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，
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5 r' }8 v u* K$ |' Yos.tvboxnow.com因此從香蕉，
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可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。公仔箱論壇5 [+ w) s/ O6 n1 g) g7 c8 k
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其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。
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, Q5 D9 p) O' s8 V( y" p公仔箱論壇鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；
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7 h0 k7 g" }3 E& kos.tvboxnow.com而鎂則具有消除疲勞的效果。 |
發表於 2007-10-4 07:30 PM
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發表於 2007-10-4 07:36 PM
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