脾主要是运化食物中的营养物质、输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，气血自然差了，表现出来就是“虚”;脾虚了身体里的水分代谢也会出问题，湿浊在体内排不出来，就产生了红疹子，湿浊在舌头淤积就令舌头变“胖”，从而舌边产生齿痕。脾虚之人要注意饮食调理，要忌口。9 Y# n3 Q( E, z$ ~1 F5 _
5 \/ C$ V9 `+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 k: Y# k; h5 F8 E
) T3 U p2 Y8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 k m6 c3 Z9 F. O7 l% `& i: [: f
脾虚之人不能吃的食物：
* O9 u7 Z9 H4 _3 d$ G4 i: ?8 R! O1 p 1、田螺
. g5 b: l F2 m# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 性寒，味甘咸。正因其性质大凉，《随息居饮食谱》中才明确告诫：“多食寒中，脾虚者忌。”
, v" Q8 M% r6 z 蚌肉性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。”
7 y8 T( a. P+ ]6 l2 a j& V 2、枸杞子
$ l! Y' h/ q1 s2 y3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 性平，味甘。但古代医家也有认为，枸杞性寒。如《别录》中说它“微寒”。《食疗本草》认为“寒，无毒”。《本草求真》中还说：“枸杞，甘寒性润。”正因如此，对平素脾胃虚弱，或素有脾胃虚寒便溏者，皆当忌之，正如《本草经疏》中告诫：“脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。”
* e- h& z8 t) c4 x4 H$ P% yos.tvboxnow.com
/ T" M1 f9 L1 M* Q
8 t: a( @2 p8 F+ X) j: e# oos.tvboxnow.com
% j$ ?) ~: ]; [( x3 Q( B: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @: f+ K+ a7 r) Q, T. M, F B
( r+ C, c6 Y. `; d5 h4 T0 s- |公仔箱論壇 3、山楂
; v" ?! q4 J. H* z X7 \0 O 又叫棠株、山里红。能开胃消食，但有损害脾胃之弊。如《本草纲目》中曾说：“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚绝佳，但不可多食，恐反克伐也。”《本草经疏》中也指出：“脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用。”元·朱丹溪还认为：“山楂，若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生发之气也。”因此，脾虚之人勿食之，更忌多食常食之。
$ @5 W! l' ~2 s) q. J/ xtvb now,tvbnow,bttvb 4、梨子
3 ~! ^" D3 f" k 生梨性凉，脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言：“多食令人寒中，损脾，生食多成冷痢。”《本草经疏》亦云：“脾虚泄泻，法咸忌之。”清·王孟英也曾指出：“中虚寒泻者忌之。”因此，凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用。
0 f f1 W! [6 ^2 [) F" Rtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com* p m |& a& L
/ }! O0 r3 V. V4 ~0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p$ D" F! D/ \9 J f
5、鸭肉
) ^* b M6 [9 I 性凉之物。《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。”清·王孟英亦云：“多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之。”因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。
8 L* y4 T* ~5 a9 ?, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、甲鱼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I* ?/ P" p; ^3 ^$ U& [4 C0 h# _ ]
有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之，正如《本草从新》中所告诫：“脾虚者大忌。”4 q! {: p$ t( }. I' n5 `
7、牡蛎肉& N! g# ?4 p) n5 N0 p
性质微寒，味甘咸，虽有滋阴养血作用，但多食久食则导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清·黄宫绣还说：“脾虚精滑者忌。”tvb now,tvbnow,bttvb+ H( Z& q! R& L: s( t0 K
8、螺蛳2 @: \ I6 l- W" s/ Y
性寒，味甘，虽有清热作用，但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如《本草汇言》中指出：“此物体性大寒，善解一切热瘴。胃中有冷饮，腹中有久泄不实，不宜食之。”姚可成《食物本草》亦说：“多食令人腹痛不消。”故凡脾虚者，法当忌食之。
$ e( S9 B" w; Z* P3 S6 a' d+ U公仔箱論壇1 ^( K% P; P6 }7 T7 f
: ]0 y" k0 M ?, L
8 k4 R9 _% S( h+ k公仔箱論壇os.tvboxnow.com+ g! m& Z: H4 R, D5 c* k
# t X) z. n7 d$ h+ G% b
总的来说，脾虚之人应当忌食或少吃阿胶、马奶、牛奶、海参、甲鱼、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蚬肉、鳆鱼、芝麻、荞麦、柿子、柿饼、荸荠、柑、橘、香蕉、桑椹、无花果、猕猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生萝卜、水芹菜、落葵、菊花脑、茼蒿、菠菜、莼菜、发菜、蕺菜、地瓜、丝瓜、生菜瓜、生黄瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、菊花、金银花、地黄、决明子、西洋参、胖大海、薄荷等。
3 ]5 R: e4 |, a v. H" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb k: ?1 m4 C0 H5 J2 q2 p
( f3 P& |( ^3 o9 m" ytvb now,tvbnow,bttvb 应对脾虚6种食物os.tvboxnow.com# @3 c$ ~9 g! T6 l: U! t
1、甘薯- B# _( d2 [# ?0 s$ u! _
甘薯又被称作“红薯”，属于性平味甘的食物。常吃能够健脾益胃，治疗和改善疳积瘦弱，腹胀泻痢等身体不适症状。os.tvboxnow.com' Z$ l. `/ r" E( o9 |* O ?& J4 C
2、薏苡仁
9 ?! Y: Z2 l" U- \- k公仔箱論壇
k$ X7 r( ?) i, o3 |" h8 Y公仔箱論壇 x9 o5 n" R1 p& l! Y* F( R
tvb now,tvbnow,bttvb% _: Q6 Y0 {" T5 k C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W" W/ f3 o( O# K. `
+ f2 c/ g- |. D% Q% o公仔箱論壇 味甘淡，属性微寒。具有利水渗湿和止泻的作用。对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用。
( _5 b; b3 o6 `. c0 A 3、粳米
7 K3 Q# T p4 ]" V4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 又被称为“大米”。性平味甘，对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。1 D/ y1 j5 \2 t: L, ?6 X8 A6 O
4、小麦
) m* f/ l4 ~+ h 小麦属于性凉味甘的五谷类食物。具有健心护肾、清热止渴的功效。适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状。公仔箱論壇, T4 q8 C! s* ~" g: Q- s
5、芝麻油os.tvboxnow.com/ g- w6 t+ X* f% c& w4 b4 Z4 s
芝麻油性凉味甘，能够润滑肠道、预防大便干结、帮助身体排毒解毒、治疗食积腹痛、溃疡等症
0 A* N. ? }. C9 Otvb now,tvbnow,bttvb 6、糯米. U1 y7 R6 A! b0 e3 L! V, O" T; i3 q
) Q7 @( ?' e# g6 }3 s
* Q/ T' [3 Z/ Qos.tvboxnow.com
4 z0 e# f3 D1 X4 W7 F h9 x: c9 H& d+ Q! C# G0 b6 t4 @$ i
$ s; Z3 R; o8 W5 gtvb now,tvbnow,bttvb 糯米又被称作“江米”，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。/ O% A" c2 X" x- b) @: }0 {, S# z F
总结：上面的8种食物，脾虚的人千万不要吃哦，不要贪图一时的口腹之欲而影响了自己的身体健康哦，那样就太得不偿失了!脾虚的人在日常饮食中要多吃一些粳米、糯米之类的，对脾虚有好处哦! |
發表於 2013-3-18 03:12 AM
| 
