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专家解读排毒招数TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~7 w% h6 ^( z' T
来源：《女士》
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夜猫子该怎么排毒？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `5 b% M/ K* {8 h7 J: V
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黑白颠倒的人：来一点运动 + b. g: g3 ~& a- O
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整天熬夜的夜猫子们，保证给自己多一点运动吧。适度的运动，比如散步、慢跑、游泳等，对于胃肠蠕动功能都有加速作用，会使血液循环增快一些。而且运动中通过适量补水，更有利于“毒素”排出体外。 公仔箱論壇 `2 G% @ G) a/ D% _
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推荐做瑜伽，这是一项能够帮助血液循环、润滑关节、有助于身心和谐与统一的好方法。 % ~8 c, P$ U, |8 x
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生活完全无规律的人该怎么排毒？
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紊乱生活的人：定时理疗，定时放松 0 ^0 o0 O. o+ a* h. I1 Q9 ^( ~
. Z- z1 w" J6 A8 _ 在不夸大 Spa 或者按摩功效的前提下，我们绝对相信这些方式就和温泉、泡澡等一样能够让身心得到放松。 公仔箱論壇" Q9 i! e! W& B# L' R1 m' B5 ?8 |! @, d
5 ?) x; f1 t: A$ ~& n+ Gtvb now,tvbnow,bttvb 精油是不错的选择，配合了天然植物提炼的香精油，能帮助身体深度放松。而温泉里富含矿物质及阴阳离子、微量元素及放射性物质，不断刺激体表及体内感觉器，并传向大脑皮层，改善中枢神经的调节功能，增加肝脏的解毒能力，有助于排出毒素。 4 u# A9 O; U r0 n; O
' e v# J, U( E5 O公仔箱論壇 朝九晚五的OL们该怎么排毒？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P: V8 j; y/ t# S" @
! e) [2 i6 ~/ z3 H5 v0 A公仔箱論壇 正常人：扫荡毒源
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# a2 C% P; |# Y& o1 W0 Z9 p3 t! vos.tvboxnow.com 根据专家的建议，任何排毒方式的效果都比不上人体自带的“排毒”系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官，可以持续过滤、分解、去除“毒素和废物”。只要坚持均衡健康的饮食和生活方式，喝足够的水，充分睡眠，适当运动，保持心情舒畅，体内的“ 排毒”系统就能运作顺畅，那些对健康存在威胁的毒源会自然而然地溜走。
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發表於 2009-1-4 06:17 PM
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