哪些蔬菜多吃傷害皮膚?tvb now,tvbnow,bttvb$ W7 M, n& z7 m2 _
+ r; |! s! |1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠色蔬菜已成為人們餐桌上必不可少的食物，一些減肥者甚至常以綠色蔬菜為主食。不過專家提醒，人們常見的一些蔬菜屬光敏性蔬菜，如果過量食用，太陽光直接照射後，對皮膚有害，甚至可能導致皮炎！ tvb now,tvbnow,bttvb9 C; f$ F" r' A; N
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一些很常見的蔬菜具有光敏性，人吃了這些蔬菜後，體內的光敏性物質達到一定濃度時，經過陽光照射，就容易導致光敏性物質代謝障礙，誘發植物日光性皮炎。 : r6 M4 h6 v; i- Z
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如果是強過敏體質的人，可能日曬半小時甚至10多分鐘就會出現症狀；非過敏體質者，日曬兩三小時後也可能出現皮炎。其症狀表現為皮膚出現紅斑、丘疹、水腫，嚴重者出現皮膚潰瘍和糜爛。反應較輕者只要避開日光，一周左右即可復原；但如果症狀嚴重，就應該及時到醫院就診。 . @' u- Q: t. Z; U5 \0 D
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究竟哪些蔬菜需要堤防呢？
! n; e" K8 N$ I5 C" J" S* Q# o/ ltvb now,tvbnow,bttvb目前比較普遍的看法是，芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、蘑菇、木耳、小白菜等，光敏性較強，食用後暴曬太陽比較容易引發日光性皮炎。
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要想身體健康水果蔬菜是少不了的，下面的蔬菜則是蔬菜中的佼佼者： 公仔箱論壇9 G4 L) M7 j6 Y! A; h" i$ ^" J
馬鈴薯：飽含維生素C，富含澱粉和蛋白質。
( I5 Z+ ^2 p6 u- wtvb now,tvbnow,bttvb 四季豆：富含蛋白質和礦物質，能預防腸胃不適。
& X0 z/ h' v" o t' J! G( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紹菜：富含維生素C，對腸胃有益。 （紹菜，又名黃芽白、黃芽菜、天津白菜或山東白菜。） tvb now,tvbnow,bttvb7 O& x4 k) G0 _* e* U ]4 l# U5 F
茄子：含糖、蛋白質及多種維生素，有清熱、通腸的效果。
* F" Q1 T) A2 o3 A; I. btvb now,tvbnow,bttvb 粟米：能幫助消化，預防便秘，降低血脂。
" L) g. R: e% P( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 茹菌：能有效抑制癌細胞，降低膽固醇。 tvb now,tvbnow,bttvb1 k7 x* J Y) V
節瓜：富含維生素B、維生素C,能預防感冒。 （節瓜又名毛瓜，是冬瓜的一個變種，原產我國南部。）
: Z) \* m& H& S" ], g$ W0 f公仔箱論壇 西蘭花：富含維生素和鐵、鈣，能預防貧血、抗癌。
& V$ q& ^, D% j& `. z公仔箱論壇 西紅柿：富含維生素及鐵、鈣、鎂等礦物質，能抗癌和預防心髒病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D! m5 z3 \& r9 A3 O( c3 r7 l
燈籠椒：富含維生素C，有美容、舒緩神經緊張、增進食欲的功效
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發表於 2008-12-10 01:30 PM
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