[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：tvb now,tvbnow,bttvb5 Z# b( v" ^6 W0 A4 k
        一、食用維生素：
* X2 q$ Q  I. C& f) x        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。
9 ]. C# Q$ [5 P+ g1 u. N$ d# ~9 d公仔箱論壇        二、適時消除眼睛疲勞：
1 t: t3 ]0 \7 e; Y: _% j公仔箱論壇        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。os.tvboxnow.com( A9 [- W' P, d9 w4 n9 `- ^. n- @
        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。: s% [! _) a7 j) H8 F# D
        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。os.tvboxnow.com0 @$ ^9 a8 I. K7 Y. K0 b
        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。