[健康資訊] 《美麗補帖》3種泡澡法 好處多多

marcus0828

《美麗補帖》3種泡澡法 好處多多
3 ?! J1 W. T" u3 J8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }) Y' O1 a6 H8 |6 K
PLAZA資深員工兼美容達人謝羽薰表示，泡澡有四大好處：可促進血液循環、加速排毒、瘦身兼舒壓，「大量排汗能幫助毛細孔中的廢物排出，皮膚也會較有光澤，冬天泡能改善手腳冰冷問題，幫助新陳代謝。」; F7 d/ P5 e) U; ^3 d8 E2 S
$ |7 d; s* a0 q4 J' G8 z
另，泡澡有三種泡法，一是半身浴泡澡法，水位不高於胸線，適合長時間泡，約15～20分，不會因水壓呼吸困難，能舒壓、放鬆心情。二是全身浴泡澡法，水位在肩膀附近，可利用水蒸氣蒸臉，同時敷臉和按摩，有美容效果，浸泡時間較短，約10～15分。三是冷熱交換泡澡法，先泡澡讓身體變暖，再出浴缸洗頭，洗後再泡澡，最後用冷溫水沖，冷熱數次沖、泡數次，可促進血液循環、新陳代謝，適合想瘦、怕冷體質，耗時約半小時。