返回列表 回復 發帖

[其它食譜] 蕃茄薯泥羹~~~~

材料:
+ l- C. m, U% _8 w( ?$ n公仔箱論壇% M" ^' \; @3 z3 l0 @
雞胸肉100g
os.tvboxnow.com% l1 a6 v+ e9 h% C
# W! j  _2 a) o9 n( }2 _
牛番茄1顆tvb now,tvbnow,bttvb6 g# e5 m9 `$ H/ Z& y
3 ^- I/ j& g- K( E
原味洋芋片100gos.tvboxnow.com7 |6 F, q5 d2 U1 |2 R

% f# |/ G: H& p& p5 i  Ftvb now,tvbnow,bttvb蛋清3顆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M/ S* P- z1 a4 f$ y' ~

" Q' j3 ~0 S% c/ {8 K  b+ ]. G: q公仔箱論壇調味料:

# [7 N1 D, X& p+ a; ]公仔箱論壇& e6 _) `* S9 P0 Q
鹽1匙+ ^7 ~3 X# Y7 v9 I8 o
tvb now,tvbnow,bttvb6 h' D, r- B+ d3 A
做法:

& @# z/ u' W0 Q. M5 q
8 D7 _' W9 n3 }  a1.將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加300cc的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。
os.tvboxnow.com2 r5 ~% @; D) q, K. o' G* V+ w2 ^+ O( R

) }8 e8 [$ j! S; e公仔箱論壇
2.將洋芋片放入調理機中,加1000cc的水,打成糊狀,備用。
8 I# r) Z. y1 {# y4 u公仔箱論壇
0 \% D. |8 L. y6 v9 ^+ E公仔箱論壇3.番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。

3 o. K7 b2 o5 |, i" c9 C, ~
' _% e2 A. F3 ?0 U! N! ?. S- Z; Ros.tvboxnow.com4.取一炒鍋,下做法2煮滾,下鹽、做法3煮勻,關掉火,將做法1倒入拌勻即可。
返回列表