葡萄神奇效用新發現！從裡到外都有健康
. u2 a) T' B3 t/ d$ D0 i& e* E( dtvb now,tvbnow,bttvb夏日的水果很多，但卻沒有1種和葡萄一樣，從果肉、種籽甚至果皮，都能作為食材，且具不同的健康功效！快來看看小小的葡萄有什麼大功用，和最聰明的攝取方法吧！公仔箱論壇8 k7 q. F7 l7 Q- `1 \( |( ~
100g葡萄含有 . * D7 d- S* l9 t P
熱量57卡、鉀120mg、鈣4mg、鎂5mg、維他命C4mg
, k8 I. r! S+ T* J" H D葡萄皮--改善過敏
: @' ]3 \ S& Qos.tvboxnow.com當花粉等異物入侵時，人體會釋放出組織胺（Histamine）等發炎物質，造成打噴嚏、流鼻水以排出異物的症狀。' T" v# w! K* z1 g# H" B: c
葡萄皮中的白蔾蘆醇（resveratrol）能抑制發炎物質的運作，緩和過敏症狀。要攝取葡萄皮中的抗敏成份，推薦妳實用去除水份、濃縮營養的葡萄乾。
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所以有過敏體質的人最好是可以多吃葡萄以及葡萄乾。而確實葡萄對於許多人來說是個相當不錯的水果！ |
發表於 2014-3-3 08:45 AM
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