% r7 C" W. n0 X) }2 k) J公仔箱論壇在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。
7 J1 c- }7 _& A/ \0 ^1 Ztvb now,tvbnow,bttvb1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。6 {" V: H+ V7 ]
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。8 X. d! t2 @0 V
3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。
9 h( Q1 i( ^# x. m' y- ~/ `: ios.tvboxnow.com4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。
/ Z8 \- k# f7 M& W# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ]& Y1 L7 B3 G S0 ]9 [公仔箱論壇當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v+ D- v& @ f' R* b
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透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：
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在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
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隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。
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此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！3 V% W( }$ X/ Z% K6 ?1 }* x8 V' O
三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」: c& p5 M2 z9 p* H. f; N0 f2 H. T
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G8 y: v9 Z- z( M* G) U
三少：少鹽、少油、少糖
9 d" j" n' ]8 }5 j" n四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥tvb now,tvbnow,bttvb2 y t9 g" g& c- L4 f/ ]$ y# s
一沒有：沒有鮪魚肚
7 C8 Z5 v0 T$ p2 U9 E8 ?2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q/ j. H. I5 K, x
3.均衡飲食，不要補補補TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s' V, ^# d4 ^
4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉
/ B. J' v# v( b8 Q% z/ m5 k2 xtvb now,tvbnow,bttvb5.維持理想體重、養成運動習慣
9 _: U3 T4 j" [tvb now,tvbnow,bttvb6.原發疾病的治療與控制TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c0 ~3 o5 G: Y
7.預防感染os.tvboxnow.com7 T& `* P, S Z' p- a; D% x% F. \4 y& M$ `
8.醫療團隊及全家人的支持tvb now,tvbnow,bttvb3 h! E V" D; I& a, X9 ] A! c6 z
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維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。
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文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
" F. ~+ y2 ]) O9 h" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q& J" b, G; n: E! W) H5 W4 m# D
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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