肚子總是脹氣鼓鼓，搭捷運時還被以為是孕婦，脹氣帶來的便祕問題更是令人困擾，針對便祕，中醫多以內服中藥治療，而便祕患者平日也可以適量喝橘皮甘草茶，保健腸胃。1 _# s! { D, ]9 p1 W, p
8 h" C3 }% i3 S0 t+ d' c公仔箱論壇台北市立聯合林森中醫院區中醫師吳建東表示，因胃氣虛，腸胃蠕動緩慢無力導致脹氣，是常見的便祕原因之一，通常會以補氣的中藥治療，而久坐不動、壓力過大，也會引發「氣滯不行」，導致便祕，建議患者多運動，居家自我保健部分，則推薦喝橘皮甘草茶。
+ j. ~- r+ ]! A# B* t" v1 d/ T3 n5 p, `) S% G
橘皮甘草茶
9 j7 V m6 V7 u2 }7 J1 o; y公仔箱論壇+ Y3 s! \9 E0 u- ^
材料：橘皮、甘草各3錢。
, r# Y% v; ]" H3 T N1 {( Kos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 F6 v3 Q# R. D# `0 ?5 `4 `
做法：將材料放進杯中，以熱水沖泡，建議熱飲。
/ c. [( ^) g; t. P2 S6 }" c公仔箱論壇
Q R# n" r7 w$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草可益氣補中，清熱解毒，並調和藥性；而橘皮可以行氣健胃、燥濕化痰，但中醫師提醒，這兩味藥材雖然可以幫助保健腸胃，但如果真的有嚴重脹氣、便祕問題，還是要先諮詢醫師。
r B9 ~; \* T' ^1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u6 e3 k' v" q
另外，如果是因一時貪嘴，吃多大魚大肉卻忘了補充蔬果和水份，引起火氣大導致便祕，可喝綠豆湯降降火氣，並多補充水分，幫助排便，但要注意綠豆湯不建議加糖，除了熱量問題，在中醫上來說，為了保健腸胃，便祕的患者也不適合吃烤、炸、辛辣及過甜的食物。os.tvboxnow.com" e+ K) U* d4 C1 V
 os.tvboxnow.com, g K/ Y/ ]2 Z6 q: K
中醫師吳建東也建議便秘
7 Z- r( d! V" q/ W4 ^* g$ P( Itvb now,tvbnow,bttvb患者平日可以適量喝黃耆
7 r, X, {' x: c8 D7 b0 i" s甘草茶補氣
/ i1 u B, l8 f% wos.tvboxnow.com
( e- L8 \( Q3 ^# A) I公仔箱論壇 |
發表於 2013-8-23 12:24 AM
| 