材 料 : 4 件雞胸肉
/ M5 Y1 q! r( ?/ C1 W; c5 Z7 y' q$ }# m 2 個橙3 g3 Y6 c4 T7 i4 i: h3 B/ ^
8 條青荵os.tvboxnow.com+ X6 U& K6 }. o7 z
1 湯匙菜油
0 e2 _6 e* k$ h- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l50 毫升雞湯! @% q9 D! n9 y; R, J ?6 F
1/2 湯匙番茄醬os.tvboxnow.com; K% _! S) L1 { _0 n$ Z
1 湯匙切碎香草
# D1 @. D9 A2 ~' e4 O, c7 c 鹽及胡椒粉各少許6 b7 t1 f& `% m& N0 l1 `" _; o( N
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
0 d4 }7 g5 X) n公仔箱論壇 (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩tvb now,tvbnow,bttvb9 ^2 i1 ^7 ]! n
面煎香。
+ P" b8 N1 I! q7 t, l! v, x公仔箱論壇 (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F5 i q! y5 Z
衣，盛起流出來的橙汁。
: H, r2 g6 S, d( ^* t (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋4 M* j, @6 F! y
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉公仔箱論壇/ W* i6 V; g4 m5 a9 g+ _3 g
兩次。
* |0 K$ W- Y" L公仔箱論壇 (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H7 @9 a% l; i. B6 @4 o3 m
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉os.tvboxnow.com6 G% M. Q, \4 T% Q/ e1 u
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
7 |; R9 a/ Y! `5 Utvb now,tvbnow,bttvb 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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