老年人的器官因为年龄的增长会慢慢退化,在这里我们告诉你7种果蔬,这7种果蔬分别有7种颜色,它们可以保护你7个器官,一起来了解一下吧!
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彩虹是天空的彩带,美好而绚丽。这7种最美的颜色,也蕴含在各种水果和蔬菜之中,赋予人体各种能量:西红柿的鲜红、菠萝的鹅黄、菠菜的墨绿等,不仅好看,还被赋予了保护人体器官的重要职责。 9 P; g' m! V, ^1 H
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绿色蔬菜中包含: tvb now,tvbnow,bttvb4 s: }7 }: d. M" x# H1 p7 m$ ?9 I
& w: m4 e! C4 N9 X" B! n" |4 r3 C公仔箱論壇 ·叶黄素和玉米黄素,这两种类胡萝卜素能够帮助保护视力,防止视力下降,有效防止失明。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q8 Z4 _! A. Y3 z
6 h. ]% O( h9 i7 z) ~ z* _& n5 otvb now,tvbnow,bttvb ·西兰花、卷心菜及其他十字花科蔬菜中含有异硫氰酸酯,能预防癌症。 os.tvboxnow.com. p0 m. t& h" o5 Q( g ]
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红色果蔬养肺:西红柿、西瓜、红葡萄、萝卜、草莓、红柿子椒等。 + J) F5 k3 L: \; ?
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·葡萄及红酒中含有的白藜芦醇能够帮助治疗肺癌和哮喘,同时也能够降低心脏病的发病几率。
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) q3 l, B' Q( y& m4 I 黄色果蔬强化免疫系统:黄柿子椒、柚子、菠萝、柠檬。 , q' \/ e- [% g8 i8 J2 i
1 f D9 D7 c, i* V$ U9 a1 k* @' v公仔箱論壇 实验表明,柠檬中含有的柠檬苦素能够抵抗各类癌症,如皮肤癌、肺癌、乳腺癌、胃癌以及结肠癌。黄柿子椒中含有丰富的维生素C,可强化免疫系统。
. d7 D; l) w) G0 d9 ]# w6 ?* D. Ios.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L, J0 Y/ L; t: w2 C% c
橙色果蔬壮骨:胡萝卜、杏、芒果、橙子、南瓜、哈密瓜。
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·橙子等含胡萝卜素的果蔬能增强免疫力,保持肌肤和骨骼强健,还能够保护视力。
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% {& E. l Q* l5 @ D ·柑橘类水果中含有的钾能够增强心脏功能,预防心脏病。 0 [& F4 W- S# F( A, k3 L
- l4 Y4 u" }* ^; a+ ]) H8 r m/ D$ ~tvb now,tvbnow,bttvb 蓝色果蔬健脑:蓝莓。
. G3 f1 L5 ~5 i; ]6 w* D STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( B @( {8 b: t1 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·蓝莓中富含抗炎症及抗癌症的物质成分。最新研究表明,蓝莓还有健脑的作用,可以帮助增强记忆力。 公仔箱論壇( [7 I" L: o' m. F) ?
1 a/ g4 g9 Y2 S% ? 紫色果蔬护肤:李子、梅、茄子、紫葡萄、葡萄干、西梅、无花果、洋葱。 os.tvboxnow.com4 \9 l* H( H, O" h2 J* @5 l0 h" v( `
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·黑莓、葡萄中含有鞣花酸,可以护肤养颜,还可以预防癌症。
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, c9 v* Y( E( x9 P8 h( c公仔箱論壇 白色果蔬护心:凉薯、梨、香蕉、菜花、蘑菇、洋葱、大蒜。
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·洋葱和大蒜中含有的大蒜素可以显著抑制肿瘤的增长。 公仔箱論壇 d8 M/ j5 J0 {' A0 S! P
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·白色食品中的类黄酮,也可以减少心脏病的发病几率。
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·最新研究发现,大蒜素会在人体中产生硫化氢,能软化血管、促进血液流通。这可能是“大蒜护心”的最具科学性的解释了。 |