1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
; g) }% t& \+ C, Z: R7 r; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 D, ~; T# P# \: u公仔箱論壇每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，
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類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。9 M0 \( b: J, V( J
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葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，tvb now,tvbnow,bttvb# \! J2 R/ u$ i. n0 ?' R% W
2 m# j2 d$ g3 ^! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對預防心腦血管病有一定作用。
' ?4 M: |! V! c7 }( Z/ r$ Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R( n" F! |1 p! L
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2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，
# o+ n# s8 w! K# h, Z% l9 s" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com: W& @. h: ^6 q" r1 I
能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，/ U9 k. h: ~( J
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防治高血壓和心肌梗塞。
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+ T% h7 o8 R- p0 w) p) Utvb now,tvbnow,bttvb3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
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% l" b1 a/ x1 Q4 [% J不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，os.tvboxnow.com4 u. l8 N4 S3 ]
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降低血液黏度，具有抗血栓作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 W1 U, F; P K3 j
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5 j6 M% C& k) Z7 W. Z# x. V2 M# S1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，os.tvboxnow.com* ~( n+ x7 m* I/ n' }8 s" K
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也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。. I' f9 T) V; S2 ?8 L+ ~
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$ I4 v5 ?- F: y, R+ R, `5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，tvb now,tvbnow,bttvb; t( c; v" c4 @) j
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增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。tvb now,tvbnow,bttvb) M$ D6 F/ \, }& O2 `
5 e S4 K" x, K) B另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
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' v6 Y- f! k Y7 a, K% C6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，os.tvboxnow.com" Q- E+ k0 W/ N2 \0 m8 F
\2 N1 e' k6 q) l: S' I8 o$ }2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具有緩慢而持久的降壓作用。
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# \" ~6 T2 e9 Q& q7 ?$ ~7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，os.tvboxnow.com$ H% U8 H4 ~' B& P2 ]1 D' [
8 x8 z8 x1 L" i$ ^9 n增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。os.tvboxnow.com- }* e$ u- ]8 m1 U4 R3 ^8 w
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8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
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, [3 _8 h# J$ ?1 M; fos.tvboxnow.com芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，' M, }' U" d% ^% l0 F5 U# Y% ?0 S& u
c, ^+ o) G0 ^7 W0 L# k公仔箱論壇這與降壓作用也有相當關係。) \9 ^+ }4 l6 L/ ]+ K9 A9 B8 [/ q
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9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，
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5 k- t$ W# c. B0 ?5 s' h9 S對高血壓、心臟病人有益。
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10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
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. d5 u" K1 C6 E* P2 n) e! p$ a具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u0 B' D4 z& ?# R
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是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
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* x/ A+ l2 r( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' H( f* F+ `3 j" v- zos.tvboxnow.com11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。# Z8 U: s# L4 w, i
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- c* z/ S7 p# X; Qtvb now,tvbnow,bttvb12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
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, g, g9 ]: x _5 f能降低血壓、血脂和膽固醇。os.tvboxnow.com) V8 ^4 I8 k$ g- q6 L8 e
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每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
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且隨著時間進展會下降更多。/ v5 ~9 b# y, e- j1 w
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6 R. _. D, h$ `3 w7 H+ z0 h9 e$ r8 d2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ^4 u. u5 m: W$ g, E5 c/ Tos.tvboxnow.com13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。os.tvboxnow.com9 r, `: M9 I* l) n% k$ W6 R
1 T+ e# ~+ {: U1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。 O& I: ?2 y. ~& e$ \5 g# ]* v( V
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14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，tvb now,tvbnow,bttvb# m: u) S4 B7 q/ C4 V
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有抗血小板凝聚作用。
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* |: @6 y+ ^. Q* w) u公仔箱論壇15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
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% M8 T% b' ?6 R" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。os.tvboxnow.com/ l2 ~* O6 J& E8 l& Z* @4 F
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! V" ^! a4 N: |, D4 Y& s- W, Y' htvb now,tvbnow,bttvb16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
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可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
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! X3 ?. V c5 @7 N0 I8 y( C17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，os.tvboxnow.com6 H& M- v8 k5 [7 g
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降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。tvb now,tvbnow,bttvb4 f8 R' Z8 L7 X7 h) g2 y* ?$ D. M
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7 G3 N* w R& U& F( r* P* [公仔箱論壇18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
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在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。os.tvboxnow.com: u3 ^9 k* Z% e6 O; _* m
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19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，
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20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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