１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身
, D/ m+ {, z% Z# r- F! }) f體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人
& ?/ g& C! b( ~. ]) u4 `* y; `體健康有很大損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f* g% e2 |' Q8 w
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２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b R# L0 g6 N2 s5 l
減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是公仔箱論壇' M) R& E4 u# D/ [$ r' r8 E
精神都會帶來創傷。
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% }# }9 J! E' @, o+ P$ Qtvb now,tvbnow,bttvb ３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包
. _9 H- C4 b$ x6 j, y6 @5 j裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。: V: k) v! Z) k8 g4 k5 d2 ]
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４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣os.tvboxnow.com1 k! ~* R& e' s$ D+ [# s3 ~) M3 Q( J& J
性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。
. o. \/ J/ E) j3 D' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M, w+ p H+ @8 ~" G3 ~
５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是
* B, g5 T0 p7 ]% @2 N5 zos.tvboxnow.com水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。os.tvboxnow.com8 c! G( }6 f- K A" K
2 i+ N5 [% c0 V6 z* W w& {+ Z1 m公仔箱論壇 ６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿os.tvboxnow.com- v1 @% R3 @* r' X$ a ?6 A
等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不
8 |/ S9 G+ B/ E: U3 B) U$ Z" C公仔箱論壇能從根本上達到減肥的目的。
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７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平3 J+ W0 }; `1 Q9 U! i
衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥, V1 M! o1 E# B% i3 @
之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。
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８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺tvb now,tvbnow,bttvb0 l3 R; G$ w* L8 ~
激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。! Q- Z0 V+ o; U' s
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忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可os.tvboxnow.com I$ `' S* N) I) ]% K! m
以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力
4 y7 o2 n |4 l5 A: K! i0 r成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。
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發表於 2007-9-18 02:45 PM
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