人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 tvb now,tvbnow,bttvb) b, G% S3 ^1 N& R" c$ Z+ o
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，公仔箱論壇/ r- e* ^. L5 s8 x1 \. I: u
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；os.tvboxnow.com! n; D9 h- W# |& n- R: A
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k2 @: a: L# e: h. F1 }4 V3 L: p9 m
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，tvb now,tvbnow,bttvb  ^+ r+ k8 j9 |+ }& X& _

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。os.tvboxnow.com* p8 k! Z; q. B. D3 z" P
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)9 F, A7 t9 C) _/ c2 {0 I$ h6 N
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，tvb now,tvbnow,bttvb8 M) f( L7 q5 N' B9 ?) ?8 l
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，* b8 h. {0 P( A! L: a; H: k6 t

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，os.tvboxnow.com% s; L/ J9 P: e3 `2 C' H# @+ S
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」os.tvboxnow.com% V0 b2 i2 t3 y4 d
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，9 i  y3 a0 j+ ^; v
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？- v+ [- l! I, M- U2 O5 F- v6 z
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。公仔箱論壇9 u& R" e# O6 x% f8 R9 @8 f
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：公仔箱論壇4 n# h% a2 L. ^8 _0 o+ A: Z
「你管別人什麼想。」
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，; }  x  e8 ]$ N! a( v7 t3 g
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。os.tvboxnow.com0 \* Z4 s' x/ J8 k* t
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。tvb now,tvbnow,bttvb' f$ F. Y( G( k: `6 B7 Q3 z9 u
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。公仔箱論壇! z' @, ?3 _* E3 e3 L" b3 ~9 J
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @! C9 X5 {- n: e8 N0 m! j
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。公仔箱論壇) t# s+ q; {) R5 L! U) R/ K2 X
尤其在日常言行上，稍不恰當，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b8 J0 w/ J( z
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C7 w% }1 y! @9 V# l
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，公仔箱論壇6 r* C' h8 d! I& `8 k/ P
而造成屈辱。公仔箱論壇$ l6 v/ c& o: N, d0 x2 `
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，tvb now,tvbnow,bttvb  Z! J- v8 V2 v, T
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S+ D) P# L( ~! F3 Y6 F$ P: _; \
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。公仔箱論壇; o% ^2 i2 F7 s' C. i

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，os.tvboxnow.com8 H; {' R! B- n5 U; J( b& G" W% K9 ~
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。tvb now,tvbnow,bttvb$ M# W) \6 i3 P. C$ v/ S

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。' A$ N# g& y9 i) y) b1 j

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」& {9 n1 o8 ]! ^- v" v. y' v4 d
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m% v, ?. r- f0 e$ O
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，
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然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。1 i' Y; w" i9 T: f5 ~1 P
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，tvb now,tvbnow,bttvb) `' S' F2 I& J! }" @
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化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：% K" B) g: B) v  _! b0 C
他不再介意別人對他的看法。

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。tvb now,tvbnow,bttvb! l7 h1 S& I4 Q8 W) E: N
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。( A( ^9 `/ W0 V" ]
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，; p3 b5 T/ X) W3 ?4 p
卻反而減輕其症狀。公仔箱論壇% t/ ?& d  h4 q5 b. g

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s) `' l) I( t
但不能因錯誤而羞辱他。os.tvboxnow.com# Q( _& o7 [7 L" w0 i- J5 G

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，  _! a0 }) M! }
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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