工作中如不加防護，腕部及手部很容易便會受傷。你應該：公仔箱論壇4 M; C$ M2 ~0 |7 y5 `
1.避免長時間做相同動作，如果因工作而必須，則定時休息一下，並做適當的暖身或伸展活動。
( ~) c* v4 m" t6 l 2.注意鍵盤放置的位置，盡量保持手、腕，甚至前臂的平直，並注意輕按鍵盤，勿過度用力。公仔箱論壇( F3 B# p* ?% @# V: A4 d! D% e" K) W
3.勿於太冷的溫度下工作，容易勞累傷。
5 Q# S9 E$ p2 L9 c% r2 e3 E( L' t* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.避免在腕部加壓或靠在硬桌緣壓迫到神經，容易造成神經問題。3 X" S5 ^: G+ {4 V0 {/ d
5.使用滑鼠手指不要過度伸展；不要離鍵盤太遠，不要太用力壓握，保持腕及前臂平直，不要讓腕部上下伸展。
2 X9 i( C0 U& |5 a: W; s0 G) aos.tvboxnow.com 6.注意坐姿，避免彎腰駝背，維持適度腰椎曲線，避免力壓於脊柱，勿將前臂或腕部靠在桌上，避免不正確姿勢導致頸、肩、手臂等處的問題。公仔箱論壇, l# h7 Z' g) g9 s: I8 ^+ C
7.常改變姿勢，以避免得勞累傷。 |
發表於 2012-9-4 07:58 PM
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