或許你我身邊有些人正獨自在面對生命中的難關，甚至感到痛不欲生、無路可走；只要你我願意傾聽，伸出溫暖的雙手，就有機會弭平生命消逝的遺憾。
6 j4 Q: Z5 e2 _9 [' a% btvb now,tvbnow,bttvb近來衛生署自殺防治中心正努力宣導「自殺防治守門人」的三步驟：6 h% E% `3 s$ {7 P D, A1 P) h
一、主動關懷、積極傾聽，tvb now,tvbnow,bttvb4 S7 v: b# q% C5 J: J
二、適當回應、支持陪伴，
# O' m; f+ U/ Y, V0 G4 ^$ J7 dos.tvboxnow.com三、資源轉介、持續關懷。公仔箱論壇3 m$ \4 D, h3 l. b2 f, K
希望人人都能成為自殺防治的守門人。為了協助民眾能在情緒出現困擾時及早察覺、及時尋求協助，衛生署自殺防治中心提供了一項簡易而便於自我檢測情緒的工具，稱為「心情溫度計」，用以下幾個題目來評分：' I% E, O% r$ U0 p4 J
奇美醫院精神科 - 謝光煬醫師、林進嘉主任指出，個人可依以下六題嚴重程度評分：完全沒有0分、輕微1分、中等2分、厲害3分、非常厲害4分。tvb now,tvbnow,bttvb7 ~" P; L" E2 ?: s- }! c
1. 感覺緊張不安TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w9 i5 A) z/ X2 @2 \
2. 覺得容易苦惱或動怒公仔箱論壇5 v( Q- O. h7 y* ~3 ^7 `
3. 感覺憂鬱、心情低落
* R) D: A* z. E7 s7 y% }! \4. 覺得比不上別人
4 S( D% G9 ?6 `tvb now,tvbnow,bttvb5. 睡眠困難，譬如難以入睡、易醒或早醒tvb now,tvbnow,bttvb2 a% c7 k/ |8 |0 x$ H5 e, o- G
6.有自殺的想法
E* ~$ ~/ T& I& Ytvb now,tvbnow,bttvb大家不妨仔細回想最近一週當中這些問題造成困擾或苦惱的程度，然後圈選出最能代表自己感覺的答案。接著計算1至5題的總分：
& U" W: X( Q: Q& o, N$ l2 Yos.tvboxnow.com0-5分：身心適應狀況良好；
- o# b5 u% p! U t8 _os.tvboxnow.com6-9分：輕度情緒困擾，建議給予情緒支持；2 |9 t3 m3 V p% T, i( o; a
10-14分：中度情緒困擾，建議轉介精神科治療或接受專業諮詢；公仔箱論壇$ C* c: j: P8 r8 i+ B, F
＞15分：重度情緒困擾，建議轉介精神科治療或接受專業諮詢。
& N* C. H3 N9 ~1 F/ n/ V" |- ?$ yos.tvboxnow.com( 至於第六題，自殺意念則是附加題，採單獨計分。若前五題總分小於6分，但第六題評分為2分以上時，仍建議轉介精神科治療或接受專業諮詢。) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N; t7 ?, z9 h2 B
謝光煬醫師、林進嘉主任表示，奇美醫學中心精神科向來以大台南地區民眾的身心健康為己任，在衛生署自殺防治中心與台南市衛生局大力推廣「心情溫度計」的當下，自不能置身事外。期盼民眾都能認識「心情溫度計」，定期自我檢測，並分享給身邊親愛的家人和朋友。即日起永康院區及台南院區的門診候診區也提供「心情溫度計」的衛教單張，以便病患及家屬可以自我檢測，若有疑問即可就近向工作人員探詢。 認識自己，愛護別人，就從「關心」開始。 |
發表於 2009-2-5 01:25 PM
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