在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。tvb now,tvbnow,bttvb" |* R5 g, \& Z4 F9 r u- Q
如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...6 E4 P) ^0 d6 l& U6 V: E0 x
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一、熱鹹檸檬茶. ]7 F6 c$ F- q+ D, v7 Q* b# F ^
用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。
6 B X" j( X$ F5 q2 q u8 | }8 [公仔箱論壇趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,os.tvboxnow.com5 ^0 w# p% j$ s4 F0 O- g2 N; \
不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感1 B3 q" c+ D3 e4 e
冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一公仔箱論壇( F8 m& p& g7 M6 f4 j
種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H( h0 o$ w: Y# y$ R
、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一
* p+ l; ?5 i9 Q# ?" T2 i公仔箱論壇樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。os.tvboxnow.com, R a/ f9 Y% w: R+ [& a
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二、蔥花稀飯os.tvboxnow.com3 @( d1 `( E* X4 G2 m
稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,os.tvboxnow.com( D, m6 B( l5 O* a3 Q' n0 w8 ]' n+ a
然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥公仔箱論壇) l H. d' W, H# @7 w
的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb0 U8 F8 X9 G& F: ]
- V+ Z6 S, {4 J! |4 J& u三、紅糖薑湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F7 e: \+ z. t5 Y
三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。4 h' J) ~5 I% B3 o& J
到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補公仔箱論壇) v3 A, J; N3 @$ S- b
血補充力氣,對付病毒。
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. R0 ]: W2 g" K/ h' E0 ]公仔箱論壇四、熱番石榴茶8 h7 h3 e, N% T6 c' o8 V, M9 ~! Z
兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以7 e9 y- ?8 q9 Q0 a S5 e( h
小火煮五分鐘,去渣當茶喝。
; C6 `& f4 {$ o3 J8 {2 z9 ^熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。
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7 M8 ^6 _0 O( A$ y9 j; j6 \公仔箱論壇五、薏米扁豆粥
P3 T3 Y& g9 v6 f8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。
5 @8 x: I! M" C: W公仔箱論壇薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。tvb now,tvbnow,bttvb1 H X3 b* {& H3 B7 @" R: H
, O5 V8 g, z$ Y3 x) B六、地瓜薑湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U# M$ o# m0 F( l# Z% w6 Y& b/ q
以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚公仔箱論壇: P! v+ p8 R$ v# e% ^
飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。
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) Q7 d& r6 n1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七、薄荷茶os.tvboxnow.com1 F* j t L' ]; L
至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴
. R5 c4 y" ~3 O痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗tvb now,tvbnow,bttvb+ _7 _" X' |* e) a
、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。
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八、紫蘇茶tvb now,tvbnow,bttvb: S8 J' {, J0 J/ w' }
至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。tvb now,tvbnow,bttvb- J$ M' }8 I @' Z# p4 B h: ?
紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。
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九、熱梅茶
8 y ?5 E9 A9 P3 ?公仔箱論壇每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐3 u% k+ W! j8 [: h6 `/ ?4 o$ R
各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌 {- j0 A; u/ X. y" K* Z/ ?
如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。tvb now,tvbnow,bttvb4 J4 C7 }% s; j% e7 q1 h8 a
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十、檸檬汁
0 i' Y6 A8 |, P/ \* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。, d5 C# P2 x3 t5 @
檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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