讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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3 t2 G2 o0 x9 n7 e B. Sos.tvboxnow.com台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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* N D) V! P6 t M) o' Y$ f; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
( @8 l7 i6 l- P x香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 公仔箱論壇! C( h r# b q
4 S! D. J/ Y% N2 `( r; o! Jos.tvboxnow.com難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 # O+ [. {1 Z. I% V# @2 G
% ]5 m+ {& i/ w$ b4 ^' R公仔箱論壇抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 公仔箱論壇' W; v5 r6 q# s! L
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
2 k( ^$ V/ f# P& G& N; s7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" a0 R" H3 r0 g# Z9 J
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
9 R" |/ `8 i% f! N* c$ i, W/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ H) F5 c s7 z* b
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 - C( ^1 f. i3 x: i3 K6 v
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 tvb now,tvbnow,bttvb, k6 _; J6 D1 A9 u. \
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， tvb now,tvbnow,bttvb, J1 p/ }5 p) C* U' I
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
$ `+ S8 O" u' Q7 _; v/ G 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 公仔箱論壇& `" l) w O! q3 Y
& J0 R% n3 o3 S$ M. L便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
0 L" N* H, a5 @1 t1 \8 otvb now,tvbnow,bttvb宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R9 @1 N2 ~ ?, i' v0 f4 f
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 : B" Q" _* N* h3 c
; S v( k# _, G4 r" X( n心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 tvb now,tvbnow,bttvb: t! j2 T) y8 u. c, r
& {+ g. L4 C: {7 g, Wos.tvboxnow.com早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q. D. h9 F. @$ D8 y/ P& k7 j
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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( ?4 f+ n( p ] ]緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 公仔箱論壇 r1 V! z$ n5 O: Y% H
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
; u! P X: g+ ] ]os.tvboxnow.com 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
4 O; W* v# S x$ u5 p( ntvb now,tvbnow,bttvb ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
) t2 |% g1 S, H: i+ H; g r! t0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 8 h; O7 w) S) b$ Q* `
低身體內的血糖水平。 公仔箱論壇$ w, a- K3 X) J! m; Z9 Z! @
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 tvb now,tvbnow,bttvb5 N' e4 [, _! r4 s& p( B# | L; W
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 - L7 C* T% ^, ]2 v& H0 E. c% V( V+ {
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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/ F5 c9 a% `7 W9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， os.tvboxnow.com4 t6 v B" k2 p t
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
: l m* W X% C& L8 T" O 臨盆時就會吃香蕉。
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
% Z4 ?3 u3 W9 H1 ^, e+ }" eos.tvboxnow.com 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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; g: }9 g& o7 B3 @* }8 e壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
& g6 ^6 O2 c+ h6 T' Z! E" c- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
0 x& F ?. f; F5 Oos.tvboxnow.com 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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! f! } _4 G* q. B6 Z* q, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
4 E/ k- G/ Y* Y( j 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i3 Q/ ^1 _$ c
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
" v6 `. P4 j1 b, A kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" S' h8 W z8 O
PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
3 O& a, p+ B. `, z' I5 m& Y公仔箱論壇 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
% m! k( S- R0 C% R8 i* M0 {tvb now,tvbnow,bttvb 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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- r }) j% m) R8 Z" J2 ~" Cos.tvboxnow.com香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， 公仔箱論壇6 f, L- v% J) Q" f" ^ }; F8 @
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 tvb now,tvbnow,bttvb- z, o! Z# D! q8 I# i' n, l9 \$ |
7 J( L/ R. V. Z0 v$ r6 W文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， # A7 Z! U! j3 @, h- K, @: `7 ~1 w( y
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u( d& y/ [& H1 P: U4 h
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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& B0 |4 Z+ h; A2 @" T' i8 b此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 公仔箱論壇' J# ?' L2 k0 s3 h* p
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， 2 v8 {6 [* D0 x- P; v
避免其過早衰老 !
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8 O$ p7 ~; q0 I8 p: H( k% Tos.tvboxnow.com生活在台灣真的好棒！
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: ^( r$ |& z& Z7 X/ J8 xos.tvboxnow.com但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
. v& P' P7 p9 T' c5 w# V& y& Xtvb now,tvbnow,bttvb就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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