【吃什麼能補血！】

colin307

【吃什麼能補血！】
7 E$ {* n2 I) v* i" }& e1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；
7 {4 N3 C# y& I2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；tvb now,tvbnow,bttvb' J0 Y, {. D2 Y  X) [2 ]* k
3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；! T1 }( r* _6 N, J
4、肉類：烏骨雞、豬肝；
: f+ l) c7 e7 e( zos.tvboxnow.com5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。