一、不要立刻喝茶:因茶水會稀釋胃液,使胃液消化能力減弱。
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: ~# T) u5 J* d. z2 w公仔箱論壇二、不要立刻大量喝水:大量喝水會沖淡唾液和胃液影響消化和吸收。
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' C: ?8 g; c! K$ c6 @* ?! ntvb now,tvbnow,bttvb三、不要立刻吃冰品:會使胃部擴張的血管收縮,減少血流,影響正常的消化
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四、不要立刻抽煙:煙中的有毒物質會隨口腔和咽喉內的食物一同進入胃腸,直接危害人體。
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五、不要立刻吃糖:糖容易轉化為脂肪,若飯後立刻吃糖,更容易被消化吸收,造成肥胖。 |