[健康食品] 超神奇燃脂營養素 TOP 9

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[table=98%,http] [table=98%,http] [table=90%,http] / W: {2 v! f; Fos.tvboxnow.com[table=98%,http] os.tvboxnow.com- b. O3 H. f' _% P$ K4 N  y' M2 f 超神奇燃脂營養素 TOP 9 ( ~) n4 d: e0 [/ j - ]; o) \% n0 E/ Z  V os.tvboxnow.com* W" j6 K! Q2 M( _) K' N; ] , l5 ~8 ^: n' }2 S 8 z7 \# S% K# _% e! a食物，吃多了...會胖，但妳可能不知道，某些食材有幫助燃脂的神奇功效，如果能聰明地增加攝取量，再搭配適當運動，即使在眾人皆胖的冬季，妳也能「獨瘦」！ " R; h& y2 W5 m% s+ F. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 h, D( K7 u% y) G+ S$ {6 [7 j 6 B6 y7 w! c2 w. y# Y9 N公仔箱論壇燃脂營養素 Top 1…維生素B1、B2 0 o3 Y, {: I; W( z$ l 8 e* ?9 |1 }! H; O8 P8 {& K9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素B1及B2對於熱量的代謝相當重要，它們是酵素的輔脢，要是缺少它們，酵素就無法發揮作用，達到消耗多餘脂肪的目的。 : p! E  Q8 z" z8 r+ h1 v維生素B1、B2是水溶性的維生素，無法儲存於體內，多餘的會隨尿液排出體外，也相當容易隨著食品加工過程而流失。 ' D  M$ \0 f# k6 j8 f4 U ' W8 {1 l8 w% L+ D. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪些食物富含維生素B1、B2... ! m( ~. \/ X: E' S6 _公仔箱論壇食物中，肝臟稱得上是維生素B群的寶庫，全穀類、酵母、小麥胚芽、豆類、牛奶、肉類等，也都是重要的維生素B1、B2來源喔！ os.tvboxnow.com2 H# J: j+ H& q3 Y+ J" h 1 |' X0 Z8 L& X( [ " x0 \/ Q1 {3 j8 aos.tvboxnow.com , ~5 D2 \/ Z2 D公仔箱論壇燃脂營養素 Top 2…酵素 1 J* s* j9 k+ K/ ]$ i" _2 _ 7 m* P0 C& g3 f% q  B/ W1 e酵素不但能減少中性脂肪囤積在血液中，也可以促進新陳代謝，達到燃燒脂肪的神奇功效。 7 V( w6 V5 l3 h 只要藉由補充酵素，達到節省體內酵素的目的，身體就會把體內的自製酵素拿來消耗多餘的脂肪，自然也就能促進熱量的代謝囉！ & Q3 v# ~7 B8 U6 q# O! e- h. n0 D1 D% q 哪些食物富含酵素... ) g; z' k) d! H: A公仔箱論壇如鳳梨、香蕉、木瓜、奇異果等，都含有非常豐富的酵素，尤其是尚未成熟的木瓜，酵素含量要比成熟時來的更多喔！ 7 Y  [( l5 y: n, X! t1 i公仔箱論壇另外，豆腐、香菇、白蘿蔔、洋蔥、山藥、豆芽菜...等蔬菜，酵素含量也很豐富喔！ tvb now,tvbnow,bttvb4 `! V" z6 u3 T$ [& A) U 公仔箱論壇4 A. d. n) `2 g . b! Q1 q$ s6 N0 D: o$ R2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b3 o0 _3 a  O8 n9 [ 燃脂營養素 Top 3 …共軛亞麻油酸 tvb now,tvbnow,bttvb/ n* O. d- E* Q; s+ l 7 e( G2 ]9 d& v8 ^2 o共軛亞麻油酸是亞麻油酸的同分異構物，是一種必需脂肪酸，而且具有許多健康益處，包括增加肌肉及減少體脂肪囤積。 1 R5 j& g" _- A& L+ J( ]公仔箱論壇除了能有效降低體脂肪比例外，共軛亞麻油酸還有對抗自由基及抗癌等效果喔！ 1 s0 s6 J+ r* e3 F% N5 i1 o; o# B # C' j% i( Q# I) n* z哪些食物富含共軛亞麻酸... 4 X' }4 K2 l3 U% I0 j; @0 ]& U) G 共軛亞麻油酸通常存在於牛油或奶油中，不過這些食物攝取過量對身體有害無益，所以建議妳由葵花油中攝取較為健康。 1 |  `# V$ @2 v) G6 C* }/ E' ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O( J+ x: v2 _  e! T 8 U, j7 E- ~* ^* d& D0 b* a# l, V0 Zos.tvboxnow.com1 s8 d4 ]6 m% z7 h 燃脂營養素 Top 4…大豆皂角 os.tvboxnow.com4 l4 k/ H+ _' g# E. Q- b) o5 V+ X* B( N # \4 Q, r( \' A+ G# b. B$ D公仔箱論壇常吃含大豆皂角的食物，能讓腸胃不易吸收多餘熱量，養成易瘦體質。 6 u" Q$ w! O% G: E. `: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大豆皂角不但具有抗氧化的功能，還有降低膽固醇及脂肪比例的作用，能抑制血栓生成，防止動脈硬化。 4 @  v' e! E4 }3 Y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j0 c: A( D5 d! b; r; D  H$ i1 I 哪些食物富含大豆皂角... . c; f4 a5 ?# @0 X* g, I大豆及其製品，如豆腐、豆皮、豆漿及味噌含量都相當豐富喔！ 公仔箱論壇0 k/ d9 I. {6 {1 {8 u: \5 P2 u, B 2 M" {" U9 ~& \ % ^* p/ P  Q. D公仔箱論壇 % \( U+ n. q9 W/ n; Y! U  YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燃脂營養素 Top 5…木質素 tvb now,tvbnow,bttvb9 P" [3 q+ P) @/ b( g 4 d/ e' e2 T2 @4 l4 G1 ]* q$ Z3 wtvb now,tvbnow,bttvb木質素可活化腸道功能，使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 os.tvboxnow.com* W6 [: ]# U1 h1 [ 木質素多存在於植物種子或是底部，它可以活化腸道功能，並使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q5 ~4 {# `7 G% |; i# h  Y, m ; i0 ?, v0 b  a5 q( }哪些食物木質素最豐富... ( Q% G  W4 p* X( m: v$ rtvb now,tvbnow,bttvb像是芝麻、燕麥、穀類、可可亞、大豆、亞麻仁等，都含有很豐富的木質素喔！ " ^. T$ g( \! ~' `. K7 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `" ^- |- v5 t4 R( ?: U/ V & Y6 w  k1 L6 z$ K! ]: o! q5 Ftvb now,tvbnow,bttvb 5 g" }( T, I% J6 f6 g  G8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燃脂營養素 Top 6…咖啡因 ( U& D& Y, U1 ~/ ? & c6 \% s& O8 v. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 c( p4 N& I1 S" ^ 咖啡因是茶及咖啡苦味的來源，可以刺激腦部活動，振奮心情，同時還有利尿效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M, j8 X4 Q/ w( i 咖啡因能促進脂肪分解，把脂肪釋放在血液中，減少脂肪囤積在體內的機會，自然就能達到減肥的效果。 . A" R4 k; I7 ^7 n' h# jtvb now,tvbnow,bttvb . {* E& c  E- {7 m  P* J- A1 ~os.tvboxnow.com哪些食物富含咖啡因... ! ?+ ]' W4 e, y2 Q5 I+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。像是綠茶、烏龍茶或咖啡等，都含有咖啡因，是很好的攝取來源喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a0 i. j. `/ w4 W 別忘了，喝咖啡時不加糖跟奶精，燃脂功效才能充分發揮，另外喝咖啡會心悸的人也不建議嘗試喔！ 8 i  Y* h1 Y5 i2 b9 @ 4 I# M- N- d: s6 I% l' l. F9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T" H1 H# J: [' _ . g  E# T! C( e, G9 k燃脂營養素 Top 7…輔脢Q10 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y3 T# `/ J. d& P8 g, Y# e 8 c! B+ ]. ]9 s: L Q10是身體燃燒熱量時所必備的物質，如果體內Q10足夠，那麼所吃進的食物和脂肪充分轉換成熱量，就能養成不易發胖體質。 , e$ v5 t# E) Q 除了燃脂，Q10還能抗氧化，並清除體內自由基，對於維持健康超有幫助喔！ ! Y( d! G  j* j  b( o1 Q- ptvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com9 j' ~& I* F0 R3 r6 N& E% B 哪些食物富含輔脢Q10... 2 s, ^; e) Y# g* h: k. r2 K; ` 含有Q10的食物包括秋刀魚、沙丁魚、鮭魚、鮪魚等魚類。 $ }. d9 ]% m9 o. e) ttvb now,tvbnow,bttvb另外如牛肉或羊肉等紅肉、菠菜、花生、豆腐、豆漿、橄欖油、葵花油也有相當豐富的含量！ tvb now,tvbnow,bttvb, a5 z8 E) {/ j  g  E  i) c ! H2 b1 Y* Y) R TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V: K5 b, c4 Z( z  G 7 }. X- }% j( ]# q6 f9 I' ?0 o 燃脂營養素 Top8…納豆輔脢 + r, V: T* B, a tvb now,tvbnow,bttvb0 B% V- J4 @' r9 u) |* b 納豆的黏液可清除血液中的雜質，還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存。 os.tvboxnow.com3 J5 B" D. z7 M3 j0 O 納豆的黏液有1種特殊的脢，可以清除血液中的雜質，還有去血栓的作用，更重要的是還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存的作用。 ; c7 X/ f4 V" g" b9 K# [4 |4 ^os.tvboxnow.com4 @3 a7 c9 t" X% G% k 哪些食物富含納豆輔脢...納豆 ( n% k; w: X2 k/ f1 b! M4 a   B6 W8 c" E+ |- p& } / b) z8 n$ x8 P% h6 H 0 T9 `2 r+ u! W3 z. ]% H$ l燃脂營養素 Top 9 …氨基酸 8 f! N/ ^5 N3 P- |9 |. h 公仔箱論壇4 t2 D. W' j; F4 k: o, S) o2 n( L 氨基酸能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。並讓基礎代謝率提高！ ) C. T& I; ?* s( b9 c+ r 氨基酸中的離氨酸和精氨酸，在新陳代謝中，比醣類、脂肪要消耗更多體能，還能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。運動後補充氨基酸，能增加肌肉組織，當體內肌肉越多，基礎代謝率會跟著提高，瘦身當然也就越簡單囉！ $ F4 b! V& X# o) s: L8 Dtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com6 I6 M% r" D  d4 @: ?5 F 哪些食物富含氨基酸... : B/ Y, V) D8 x+ J1 y$ T2 k0 t; b+ ytvb now,tvbnow,bttvb像是柴魚片就含有豐富的離氨酸，能幫助燃脂，而干貝、南瓜子等也都含有能促進代謝的精氨酸喔！ * O4 s. u& r5 T* d2 qtvb now,tvbnow,bttvb   Y; A8 ~5 s! w- M$ r: y# @公仔箱論壇

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