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: P9 s+ n% B, {5 w9 l, X% k基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ 5 ?# p7 }0 P6 F
, O- c* n9 G) O; ~* Q测测你的毒素有多高？( ]% U. Q! P: k- f! ?1 O
: m2 @6 v) v( x# v- s! Jtvb now,tvbnow,bttvb 1、每天面对电脑的时间超过8小时。+ z0 j% s6 R; D* E; j a
2、肥胖，经常会出现水肿的情况
& V/ K" i/ a' I; [% `) I% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。; \) E- c& B# M6 d" F, F& C
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
" R5 u6 v5 `8 _$ @9 }# N9 p9 @7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、肌肤经常发干，弹性下降。tvb now,tvbnow,bttvb- z w$ A4 J; t5 D3 f% r3 X
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
J2 l# W# I! M( t" P 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。os.tvboxnow.com2 ^0 D( a+ ?4 }5 j9 m1 ]+ R5 g: K# j
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
1 C' v$ \# E+ a3 S- ]0 Tos.tvboxnow.com 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {/ u4 Y: o; l" W7 E$ V* Y
10、身体会怕冷，唇色不红润。 |( |* f |4 A p1 h' A
11、白天没精神，晚上却又睡不着。
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- H% D. |5 c8 a! H4 Ttvb now,tvbnow,bttvb测试分析
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3 Y2 S& m) i, f4 x& e- W公仔箱論壇轻度中毒：tvb now,tvbnow,bttvb/ M' h0 S3 M4 K& e9 T2 t
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上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
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中度中毒：
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2 ]8 j( `! u8 q. t z. g Q' m6 Oos.tvboxnow.com上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。tvb now,tvbnow,bttvb7 l4 p% h! y) s3 s3 E; Z
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深度中毒：
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
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调节饮食排毒——解轻度中毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^" W$ q, }0 c; x+ V
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轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。" I. p1 c# h( w
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．公仔箱論壇8 ?, \. P& }8 _( i$ |9 D, B
7 _2 E; I3 Z" [; D' F, ]os.tvboxnow.com淋巴排毒——对付中度中毒8 m% I# d) x* `( w& J5 n
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～公仔箱論壇4 m- ~, R3 c6 u4 V
& |+ I1 b7 p: d7 etvb now,tvbnow,bttvb运动排毒——对付深度中毒" T) N+ L3 y: a$ C4 E
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。tvb now,tvbnow,bttvb M5 ]0 x( d9 L3 y
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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