糖是家庭必備食品，在糖的甜蜜之中隱藏著對人體健康的威脅。日常飲食中，偏愛甜食者，常常會因過量食糖而導緻多種疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L4 q; G/ y" Y3 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j+ P1 j4 d, k' ]( r8 L' a
tvb now,tvbnow,bttvb3 j, \% \: |- w7 N
１．視神經炎 os.tvboxnow.com/ J7 Y0 a( w" q/ c9 J6 F& R% J
os.tvboxnow.com3 g0 U- A/ C) E; Q$ _% R
維生素Ｂ１缺乏是該病的重要誘因。這是由於糖分在體內代謝時消耗了過多的維生素Ｂ１所造成的。此外，經常大量進甜食，還容易引起眼睛疲勞，視神經會因為營養短缺而出現 “故障”。更重要的是，當維生素Ｂ１缺乏時，會影響體內碳水化合物的氧化，使不完全氧化物滯留在血液內，從而誘發或加重視神經炎。 tvb now,tvbnow,bttvb) o) ?- w f( t @/ w4 j: C
( H* |( Q/ K e3 b/ gos.tvboxnow.com對策：可以通過多吃富含維生素Ｂ１的食物補充：奶類及其制品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿蔔、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。
- _7 _ Y3 B6 \8 v7 Otvb now,tvbnow,bttvb
3 y$ h# |& s! y( V, b人們攝人糖後，在體內分解糖產生熱量的同時，其所產生的代謝產物需要維生素Ｂ族參與解毒，最後排出體外。長期過量食糖，會使體內維生素Ｂ族因消耗過多而缺乏，以緻廢物蓄積於人體﹔同時又使體內的熱能代謝，蛋白質、脂肪、碳水化物代謝以及腦與組織中能量轉化受到負面影響。 公仔箱論壇9 X' w1 h4 B T2 B$ M: d
2 `) R! B" T. k
! B/ }! g! |4 `) n２．頭發變白
% \1 o- h! e4 E/ L* p6 T. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 R/ v, x; l) X8 E& U; Y; n
美國研究人員發現，女性吃甜食過多，會加速細胞老化，還會催生白發。這是由於糖屬於酸性食物，大量吃糖，會使體液由鹼性變成弱鹼性，促使細胞衰老，導緻頭發變黃變白。 os.tvboxnow.com: O: d w/ j; [
) G, X% w# H! H( |公仔箱論壇( B- ?7 {4 H- D! p$ r x
３．膽結石
; V/ p. t7 i; O* n5 j) a& K- k& K公仔箱論壇) E' N$ X& y+ M2 E6 v
５０歲以上的女性吃甜食過多，會導緻膽結石。研究認為，過量甜食會增進胰島素的分泌，造成膽汁內膽固醇、膽汁酸和卵磷脂三者比例關系嚴重失調。過量的糖還會自行轉化為脂肪，導緻人體肥胖。對於中老年女性來說，肥胖是膽結石的溫床。
* u! K/ F5 {, y! M9 Wos.tvboxnow.com3 Y9 t7 i) B2 T
os.tvboxnow.com- ]6 P: ]! s3 Y' }5 W4 p8 A) \; J
４．陰道炎 ' V/ i% H+ A) f* M7 f
' N' P" q1 g) e
大約７５%的女性一生中至少一次感染過念珠菌引起的陰道炎。一項針對念珠菌反復感染者的研究顯示，很多患者的血糖或尿糖明顯高於正常水平﹔當９０%的患者在減少日常糖分攝入量後，一年內便鮮有念珠菌陰道炎的感染和復發。這說明，糖分攝入量和念珠菌感染有密切關聯。
( V; u7 l, ?9 L8 F* H7 I公仔箱論壇
2 n' L) x, l5 z* ] c2 Y x
+ m7 e" G E" U& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．引起高血壓、造成肥胖 公仔箱論壇: a6 s( W$ _6 a3 B. i3 r
- E/ ]% d- m7 N+ n
攝入過多的糖，可刺激人體內胰島素水平升高，增加血中胰島素，兒茶酚胺分泌，使交感神經活性增高，直接引起血管緊張度增加，這可能成為促成高糖引起高血壓的原因之一。另外，血中高胰島素水平也會增加腎臟重吸收鈉和水，引起水鈉滯留體內，血容量增加而產生高血壓。 公仔箱論壇( s- F! h& |: x8 k" g- I* X7 y
% E" P9 k. y b( j+ N
食糖過多，剩餘部分會轉化為脂肪貯藏起來，造成肥胖，而肥胖又是眾多疾病之源。 os.tvboxnow.com. U! z8 r: y# k1 N: H% f
. @# ]7 F, |" I
# m4 B9 c( x/ E6 E; L2 D６．骨骼脫鈣而引起骨質疏鬆症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d* F5 i! Y& D. T
2 [6 }9 p9 G+ J& d4 I公仔箱論壇進食大量的糖或碳水化物，在人體內代謝過程中產生大量中間產物丙酮酸、乳酸等，使肌體呈酸中毒狀態。為維持人體酸鹼平衡，體內的鹼性物質鈣、鎂、鈉就要參加中和作用。體內鈣的不足使肌肉硬化和張力減弱，調節血壓的機制紊亂。大量鈣被中和，又能讓骨骼脫鈣而出現骨質疏鬆症。體內酸鹼平衡失調，又使人體細胞老化加速，使人對外界的適應能力下降。 |
發表於 2007-9-16 12:36 PM
| 
發表於 2007-9-16 03:37 PM
|