早上適宜喝紅茶：! N" b" ]. `3 W2 R. P2 C
人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，% v# q7 K; E! l$ k" c
喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣， N( M( M- I c" B; w2 G: N! b
讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，os.tvboxnow.com- K- {# E' H0 }4 j0 v, d! u
在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，
0 a$ e# i7 o5 m x7 x7 q: | M) Z4 Ios.tvboxnow.com千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A; n9 a1 U- }! ]. \% b
可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。
* f2 w" p5 A) _" W, z公仔箱論壇時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。os.tvboxnow.com* P2 @+ ^. r6 J2 k
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( H9 ~/ d. y% N9 o/ o午後適宜喝青茶或綠茶：
1 m+ S* X6 C* g3 ?8 C公仔箱論壇通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，
) w3 y- l. _' e! x此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。
3 L. @9 X4 y7 W7 @0 n6 o青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，os.tvboxnow.com4 N( u/ b1 o/ Z5 ~& A' W: G
且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，tvb now,tvbnow,bttvb4 }# G1 t( M/ [" x( `+ X
令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
6 p% l6 B! m4 }9 yos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i/ |" j0 N. ^* F- W0 u" _; ?
: z/ f# ]1 i$ l/ \$ O晚間適宜喝黑茶：公仔箱論壇+ N6 d# F9 U, F; I7 D& ^5 t
人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，
' @% O5 Q" e6 S- E$ J7 { W: Uos.tvboxnow.com倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，
0 C5 `6 X. t) v4 y- G: x8 e9 ]既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。# Z7 L% g6 ?5 M0 M: J7 Y
黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，公仔箱論壇( Q( z9 x \/ m' S# x7 F" C
那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，公仔箱論壇9 ?! O7 b9 \# q1 H9 Y9 \
也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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