你喜歡吃西式飲食，又是「沙發馬鈴薯族」嗎？小心成為代謝症候群候選人！由於高油、高糖飲食，加上缺乏運動，台灣已經是全球代謝症候群發生率第二高的國家，僅次於印度，高於美國等先進國家。中醫針對代謝症候群的調理，強調依體質辨證論治，再加減處方，提升效果。也提供一味降壓茶飲，遠離代謝症候群威脅。
8 h* i5 q; F+ Xtvb now,tvbnow,bttvb
+ p( W- R6 A% a6 S( }, ~" ^, ?4 K. E8 M& \, R$ h
8 T) J A7 n+ j% U公仔箱論壇代謝症候群表示人體存在著多種代謝異常的情況，包括糖尿病或血糖調節機制受損、高血壓、血脂紊亂、全身或腹部肥胖、高胰島素血症伴隨胰島素阻抗、微量白蛋白尿、高尿酸血症等。中醫理論來看，具有痰濕體質的人，容易發生代謝症候群等疾病，即代謝症候群與中醫典籍所提到的「痰」的觀念十分近似。os.tvboxnow.com' ^" ]! g2 X; v) l5 y
具有痰濕體質 易發生代謝症候群TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y- k8 C: T f7 f. Q
痰濕體質是如何形成？因為勞累、壓力，飲食偏好吃甜膩的東西，長期累積，肺和脾的功能低下，肺內的津液凝聚成痰。水濕內停凝結成痰，就會出現肥胖、疲倦，甚至脂肪堆積等症狀，進而形成中醫所指的「痰核」，接著痰濕會相繼出現。os.tvboxnow.com- s' y# N7 n& w0 o) }; a
中國醫藥大學附設醫院中西醫結合科主治醫師黃國欽表示，針對代謝症候群適合食療調理，即從生活中進行從體質調理，包括荷葉粥、冬瓜粥可以健脾氣；茯苓百合粥、苡米杏仁粥、荷葉山楂茶可以清痰濁，鯉魚湯可以補虛損，均是可以參考的食譜，還有助於減少心血管病變。os.tvboxnow.com- |* g I% a) w" T
6 n8 m" t( P \$ ttvb now,tvbnow,bttvb
p; I ]9 H8 e1 a; D0 P9 f
( v. `! v$ C: c9 }1 p2 |os.tvboxnow.com緩解代謝症候群 3款建議茶飲
9 T& K9 y+ a! U7 T7 H1 D8 @os.tvboxnow.com另外，中醫師廖千慧也提供緩解代謝症候群的茶飲，主要為玫瑰花茶、薰衣草茶與天麻茶。天麻是名貴的中藥，中醫認為天麻具有息風、止痙、祛風除痹的功效，可以有效緩解各種肢體麻木、頭痛等症狀，是治療大腦及神經系統疾病的常用藥物，此外，天麻也有降血壓的效果，可以舒緩動脈血管，達到調理的效果。
8 s+ A. ~+ w. _$ F, `% ?5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【天麻茶降血壓】
8 J- e. K3 Q, \公仔箱論壇1.材料：500cc的水、天麻10克。 % |: A+ E0 q# O* p' q1 v/ q" E: y3 b
2.泡製方法： }" L3 l/ o, k& a3 @# W: B' }
1 先將水煮沸。 6 l) q C, W* d& n
2 再將藥材放入沸水中煮。 9 |( k' W! S3 w% V
3 約煮10分鐘後，去渣取汁即可飲用。
% m: F6 ] j5 z: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【練氣功保健康】
# N; {% v$ [+ h) `. `黃國欽醫師表示，年輕人為了避免代謝症候群上身，除了飲食採取低油、低鹽的飲食，以及維持良好的生活習慣，尤其應該從年輕時，就要養成運動習慣，而氣功、導引、外丹功、太極拳、八段錦等，都是不錯的選擇。 |
發表於 2014-3-23 05:54 PM
| 