喝水「含一含再喝」能有四種好處 喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」！事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開，將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！ 公仔箱論壇1 O/ {$ x9 q; q" s: o- r
os.tvboxnow.com/ K0 Q' ^7 K: O9 _; M/ i
基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
$ T3 ]0 g* Y; ztvb now,tvbnow,bttvb
' [; n9 D) k9 B公仔箱論壇01、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣；
# l: @9 l0 u1 \' E6 [& k& @) R
* {+ {& v8 R1 G) |( F& n+ q5 O% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。02、含一含再喝，可以使得入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱；os.tvboxnow.com5 ^$ Q! Q. [- }3 m6 r6 U2 A+ l
" n$ H j+ [7 w6 D6 N公仔箱論壇03、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸， 甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害；公仔箱論壇) U+ V& k$ P4 A! W/ p
& c7 z5 q: w$ L0 gos.tvboxnow.com04、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」，可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。$ f3 Q5 o, [# `/ A5 I
, w1 P/ A- V$ u, uos.tvboxnow.com換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2009-3-21 12:01 PM
| 