w; G2 E: T8 w$ W9 L5 @& etvb now,tvbnow,bttvb材料︰
/ e1 E. s! p0 {: p& T. [tvb now,tvbnow,bttvb日本南瓜(切塊)約450克、豬腩肉(切塊)約300克、紫洋蔥(切塊)1個、唐芹(切段)適量、蒜頭(切蓉)3瓣、薑片2片、紅辣椒(切圈)適量、日本味噌(麵豉醬)2湯匙、紹興酒1湯匙、魚露適量、食油1湯匙、水700毫升、糖2茶匙、生粉水適量0 Y- f, o6 j3 ~8 G ~
公仔箱論壇8 ^. ^) e5 H5 _4 \ ~- B. N
) W3 ]* i7 n+ U q& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬腩肉醃料︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v4 K2 S6 u) d
鹽1茶匙、豉油1湯匙、紹興酒2茶匙、生粉2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許 n3 H! I1 {5 }8 j6 l8 l
公仔箱論壇3 | b0 M; b3 O0 o
& _( \ K' c" _0 U" d3 c8 Z公仔箱論壇做法:
/ V+ E9 X. K4 j: M1.豬腩肉洗淨抹乾水份後，與醃料同醃至少半小時。( h! [8 U0 e n$ n: r
! t: `3 M8 v# \9 n0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.以中火燒熱鑊後加油，將蒜頭、紫洋蔥、薑片爆香，加入豬腩肉爆炒至金黃。公仔箱論壇5 ?! H3 u2 C9 y- r2 j
公仔箱論壇1 M, o4 h" b! s! `1 L3 j; e+ G
3.再加入南瓜爆至微微金黃後，加入味噌略炒，灒入紹興酒後，加入水份。公仔箱論壇8 n7 H, q* o+ o, ^& L1 S, V: ~
; e+ N1 P5 A) D
4.蓋上鑊蓋，轉中小火炆約15至20分鐘至腩肉腍軟，再加入調味料及辣椒。
4 b/ _7 ]; Y, `) j4 O3 Tos.tvboxnow.com; T2 X& }! K# ` G2 p/ g2 Z( m
5.炆至收汁後，以生粉水埋芡，最後加入唐芹煮約1分鐘即可。
/ m Q+ m: \3 e6 R" R3 s' T, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: F, l9 ]& Q) {+ H1 T2 zos.tvboxnow.com |
發表於 2015-9-24 06:30 AM
| 