－ 全球十大垃圾食物 －
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一、油炸類食品 （炸薯條， 油炸鬼，炸紫菜等）
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1、導致心血管疾病元凶(油炸淀粉)公仔箱論壇+ A+ t) C3 ]( }/ A
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2、含致癌物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L( L. X2 K8 Q* |1 }( d( x
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3、破壞維生素，使蛋白質變性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R4 k1 G& B# B% E$ m1 g9 p; ?+ ?- L
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. T/ i7 ~+ { k* f二、醃漬類食品（咸蛋，梅菜，咸酸菜，酸木瓜等）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z' s. a5 l6 A, |% q
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1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌0 p4 i; A# W) u) K7 l2 b
* \7 b/ m6 ^3 c5 {5 [5 N$ o公仔箱論壇2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
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3、易得潰瘍和發炎公仔箱論壇+ S' c' [. J" X& @
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三、加工類肉食品（肉乾，肉鬆，臘腸等）
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1、含3大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）tvb now,tvbnow,bttvb$ N) J) ?' o$ ^* b$ t
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2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
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. l! ~8 m2 v/ ?9 ~四、餅乾類及糖果食品（低溫烘烤和全麥餅乾除外）
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! u5 Y% [& l. ^- ^" ~+ X$ B1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）tvb now,tvbnow,bttvb7 s( u& s( [! y F1 }
. l8 O* i8 \- D# { A; \2、嚴重破壞維生素* s+ @. @3 E, K
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3、熱量過多、營養成分低
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五、汽水可樂類食品（汽水，含碳酸飲料等）
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. H4 @9 Q) ?5 j- E' G. K公仔箱論壇1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \7 b) G& B' t3 n
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2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
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3 q0 a/ n- Q+ v& [7 v公仔箱論壇六、方便類食品（即食麵食，杯麵等）
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2 I7 z1 N* O$ c7 Q/ ^# K公仔箱論壇1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）os.tvboxnow.com: M I w. w4 y- I& [- Z q
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2、只有熱量，沒有營養公仔箱論壇. y; U3 x! x/ ^
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七、罐頭類食品（包括魚類，肉類和水果類）. K, R* p4 _# N1 v3 z0 I% @' x1 |
: w8 v6 C( J: ~' O6 { ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、破壞維生素，使蛋白質變性
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2、熱量過多，營養成分低
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- z+ s$ ~( F1 a: }; _- d! y! Z1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com: k0 d" v/ M. p* }4 m9 }
& W w/ w& b0 |, j八、話梅蜜餞類食品（果脯，加糖醃製乾果等）os.tvboxnow.com# I" d( Y% |* P. F+ v1 @
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1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）os.tvboxnow.com6 u: P' i# j/ m( b7 ]
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2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）tvb now,tvbnow,bttvb/ y M- W5 J8 A" _, G0 w) ?. E
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九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、雪條和各種雪糕）4 \% }. ~4 G. T/ m+ h+ A
( F& t1 u7 Z5 ^7 |公仔箱論壇1、含奶油極易引起肥胖
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2、含糖量過高影響正餐
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十、燒烤類食品（串燒，BBQ食物等）
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1、含大量「三苯四丙」 （3大致癌物質之首）
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2、1隻烤雞腿＝60支煙毒性
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3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）公仔箱論壇! e; \: M9 W* y T
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資料來源: 世界衛生組織（WHO) |
發表於 2008-3-25 12:55 AM
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