什么汤晚上千万不能喝有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y P. D5 p, q$ u1 r
$ y- k0 W' \: uos.tvboxnow.com 专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。
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" C3 ~6 a5 j: @+ p5 btvb now,tvbnow,bttvb 排骨汤抗衰老/ f2 {' h4 H( b" `; U! ~. l4 V3 ~
; t# c2 Y9 j @& b- U& ~. Ctvb now,tvbnow,bttvb 骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。
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鱼汤防哮喘tvb now,tvbnow,bttvb) b* n( c* F" J# M" ~- ?8 t1 Z
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鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。5 Q4 }* ]2 [& m* e% |
P) Y* G- |( v. c- mtvb now,tvbnow,bttvb 鸡汤抗感冒& W% D0 g; m+ S4 v8 X6 q
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鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。
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; e( u2 G9 }1 j _. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：煲汤时间不要过长
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专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素；加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。公仔箱論壇 L* I" _0 k6 u
) ^9 e6 |+ ?5 H$ H: q& o( Q" V公仔箱論壇 牛肉汤中放番茄( ?3 f$ B2 _3 `( Y$ ^
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煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。" [8 r& _) ]0 u' ~' j
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猪蹄汤不宜常吃os.tvboxnow.com- S3 I, C' ?' W: J! p+ w* c/ U) P
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由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。 |
發表於 2008-1-12 11:36 AM
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發表於 2008-1-12 11:43 AM
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Thank you very muchyyq18sh!!!
