材料os.tvboxnow.com% `% A2 d, K1 D0 ]) H2 T, Q! m
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甘筍 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切塊]，洋蔥 1/2 個 [切塊]，西芹 1 條 [切塊]
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馬鈴薯/土豆 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，牛脅腹肉 400 克 [14 安士/10.5 兩] [切塊]，蒜蓉 1 湯匙，乾蔥碎 1 湯匙，薑 4 片，水 1.5 公升 [約 6 杯]
% ~) g9 @, `. o5 qos.tvboxnow.com黑椒汁(黑胡椒醬) 1 湯匙公仔箱論壇+ S1 x% F! b" a2 k1 R
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& U" ~( }( f7 G) O5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 os.tvboxnow.com' @7 v' R9 q% t* j) n
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糖 1 湯匙，魚露 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb6 Q& X, R5 f3 B ]5 n/ Q, C' I2 _ y
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是拉差辣椒醬 (泰式香蒜辣椒醬) 1 1/2 湯匙
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1. 用2湯匙油爆香蒜蓉、李錦記黑椒汁、乾蔥碎及薑片，加入牛肉及水，
5 w0 i1 Q. F* M6 m. @; nos.tvboxnow.com 慢火炆約1 1/2小時。0 L0 W2 a; R1 q) {
2. 加入馬鈴薯、甘筍、洋蔥、西芹及調味料拌勻，再慢火炆約1/2小時或
5 ~: S7 S$ ]8 f7 e _1 p9 r公仔箱論壇 至所有材料軟身，趁熱進食。 |
發表於 2006-12-6 03:38 AM
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