早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。os.tvboxnow.com, X' L, f9 t4 y f" V4 t6 f
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。tvb now,tvbnow,bttvb0 f& Q! E1 u4 o, u8 q- |
) ^1 I) {/ L/ K7 `! u$ M俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。公仔箱論壇! t$ R! h- }$ U4 i
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咳嗽大不同！急性慢性有差別TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v( T: p' Q L0 E% j
2 ^7 R0 t9 y7 K$ u2 U! Qos.tvboxnow.com除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。
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9 j# P8 ^. ]/ k4 t, Jos.tvboxnow.com急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。
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9 y4 Y" z& U! ~/ p而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。os.tvboxnow.com* X" r& W! y0 U
& l) n, M. p1 q( c# Gos.tvboxnow.com中醫看咳嗽！對症下藥才有效
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因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。
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3 v0 E3 m' `' g寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。
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止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R' ~& Y8 ]" \; O6 S5 S
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周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：
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& Q' E' m0 W" M+ R0 e% Y公仔箱論壇★川貝冰糖燉梨
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/ }. M5 M4 @ y& _6 e材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。
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作法：
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0 z/ h7 U @9 b* Tos.tvboxnow.com1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb. i. K; Z r* b9 O* U8 G0 M
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2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。
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r0 e. `! }2 H- T1 V! q$ j1 C效果：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U( s( W* T4 R+ p
0 Y {% C) T; Y1 k# F2 `公仔箱論壇有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。
4 z, e% F& O7 S" N5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( h6 @+ m; }6 D7 v9 G★生薑陳皮飲
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* {( i" ?" }% _! t: C- n" o% J材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G4 D( b% I9 U3 d- Z- d
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做法：
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- P, E! \/ m5 N" z3 c1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。
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7 m" e+ U" ] |2 b" J. p2 K2.陳皮切末備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 S: c2 T8 M; l! J
9 Q$ C- H6 ]+ \tvb now,tvbnow,bttvb3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t' U$ S R( ?6 E! P$ j& W) D
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效果：
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對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。tvb now,tvbnow,bttvb! m [/ L$ `, Z
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酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位
1 n! ?7 B2 ~0 Z% j, u1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `2 Y5 B" u5 d5 E0 H" _6 i* b
除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。9 p% M' f6 v% T
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止咳穴位1／魚際穴os.tvboxnow.com' m/ Y7 F4 E9 D: e
8 ~0 ~7 x. n/ a5 B/ l* |位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。$ E8 N5 W/ G; K: D/ M- d* w
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止咳穴位2／尺澤穴os.tvboxnow.com: B Z7 T" E; U' B, [
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尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。
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8 S$ \ W+ }: \& }7 C【中醫師小叮嚀】：
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" e+ u7 k( m; ]- z: }' T公仔箱論壇周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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