1. 喝茶
" T# [. {; n* C, Y) Ftvb now,tvbnow,bttvb茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o, Z( Z8 q) w1 G0 v) A6 ~
. J& M: b* S. D9 [2 U" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 信教公仔箱論壇1 S" U* T. O0 j4 y2 N' |0 p
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
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. a* s, r/ ]. \: M: ~3. 增加睡眠
6 v9 H' {8 }1 M2 Q6 X) Z' z& k公仔箱論壇科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。8 L3 _7 Z0 h# Y* R# O' p& w" s
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4. 洗冷水澡
+ l! {) p; Q( R冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
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% B7 ]( A" g6 b: `* s% ^1 q5. 喝紅酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A2 b9 w! P4 j. \( [0 }8 ~
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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6. 養寵物
& w0 n# y( B5 \) s# Z: `. U公仔箱論壇根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。: T5 l2 q, q* V; X& J
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7. 結婚
" a4 r" u, J& s5 D: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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2 ]2 }4 r+ k% a$ q8. 吃得少* m9 c9 ]/ `3 A& p1 n
節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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9. 多笑笑
; n9 y6 l) v* ^* a. B4 o2 ?" a! L6 bos.tvboxnow.com笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
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& r7 z) V2 k& j. [10.跳躍
' j2 }+ D: }3 k! P! B3 S4 pos.tvboxnow.com每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2008-10-8 04:06 PM
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