6 E/ t" H7 a ~公仔箱論壇材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P. l, p+ q3 f% ~2 B# E' b
香辣炸魚鬆材料：
2 ^3 Z8 [- F. i1 W+ B: U, nos.tvboxnow.com烏頭1條、麵包糠適量 0 ?5 l8 w8 h' K5 B! r" c$ h7 Z% B; O: p3 `
" R& I8 S' z' u6 z5 `: q+ Dos.tvboxnow.com
4 u' `* n6 e7 K/ S- p芒果沙律材料：
" ~& O- s1 }# s3 v. O0 Wtvb now,tvbnow,bttvb椰糖1/4粒、青檸1隻半、魚露適量、紅椒適量、青芒果適量、金不換適量、沙田柚適量、炸乾蔥片適量、羅望子醬適量
& B7 ]: i& Y3 O% d: }; q0 a公仔箱論壇公仔箱論壇* i6 I3 D. L. x' y6 m* C
q2 b c# g6 _調味: tvb now,tvbnow,bttvb' i/ R. A3 ~* H8 ~7 F3 l
七味辣粉適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \ `2 j3 R" y9 P
J' g: K( |& `: [) S+ ?5 p8 ?- Z0 P
做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G" K8 r9 h$ m. w5 g
芒果沙律做法：os.tvboxnow.com0 _% |: x2 B+ U/ U5 |9 Q( }) e
1.青芒果去皮，刨絲。
8 L( R4 W) O# ?9 S/ b! n( h: U$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P; Z% u3 D1 b- Y2 x& q2 b
2.把魚露、羅望子醬、青檸汁、椰糖、沙田柚肉、芒果絲、紅椒絲及金不換拌勻，上碟，灑上乾蔥片，即成。
' |+ i s* i' q* L3 G/ O1 _# y; e# A
3 w A) y4 ~2 S/ X: `8 l; }) x6 `公仔箱論壇香辣炸魚鬆做法：
9 n& U! ^5 ]& H" z8 z) H公仔箱論壇1.把烏頭起肉，隔水蒸約8分鐘。
+ ?; v5 u0 o. K' }1 X0 Utvb now,tvbnow,bttvb \1 @* n/ }# _; b+ t v( t( T
2.把魚肉剁成魚鬆，加入麵包糠拌勻。
: U4 s2 g7 W5 p5 P2 V; r, Z4 }tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com; d N5 |3 R1 }) }4 u
3.把魚頭及魚尾灑上生粉，下油鑊炸熟，隔去多餘油分，上碟。
% I( v5 s1 C7 X) k5 b5 \; ]- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s- R; P" L" C7 k+ P1 Z* |+ Z
4.把魚鬆下油鑊炸至金黃色，隔去多餘油分，上碟，灑上七味辣粉，即成。- e1 ]) q7 H. t* P
" K. f {# F/ c9 r- U: x" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com+ ^6 y/ r! q# d0 A+ X: n
Tips : + F; X& H% x: K3 i( _5 f
蒸魚後要再清走魚腩部份的魚骨。 麵包糠可分開魚肉，使魚肉炸得鬆脆。 炸完魚鬆後再弄鬆，可使魚鬆更鬆化。
+ _0 u" o* s1 h) M) i' M |
發表於 2015-9-27 05:49 AM
| 