' e5 Y' ?$ T- V# Z& [) ~我三十多岁，大夫说我骨质退化，膝盖长骨刺，请问有什么好办法预防，吃什么能强筋健骨。
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强筋健骨药膳方 os.tvboxnow.com; i% P: b' E7 q9 ^
腰骨痛的治疗，无论是运用中医、西医或中西医结合的治疗，都应以饮食疗法配合方能更好地促进其效果。现摘要介绍几则如下。
: U/ b |* M: {5 B _; l6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、猪腰煲杜仲猪腰煲杜仲最为广东人知晓的补腰骨汤品，民间有“腰骨痛，猪腰煲杜仲”的谚语。具有补养肝肾、强筋健骨的功效，对足膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等确有辅助治疗作用。处方用杜仲15－30克，猪腰1个。杜仲性温，味甘、微辛，能“益肝肾、养筋骨”，“治腰膝酸痛、腿足拘挛”；猪腰性平味咸，能“和理肾气，通利膀胱”。此外杜仲还有降血压和养胎之功，此汤对患有高血压或怀孕的骨科疾病之患者均有良效。制法：将杜仲置锅里，微火小炒，并洒上盐水炒至微黄，再与洗干净的猪腰一起放入瓦煲内，加入清水1000毫升，先武火煲沸后，改用文火煲至1个半小时，调入适量精盐便可食猪腰喝汤。
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* z5 ^' B. V: A9 C8 V$ B5 T; vos.tvboxnow.com二、川断杜仲猪骨汤。用川断25克、杜仲30克，猪排骨500克，生姜2片。川断性温，味苦、微辛，具有补肝肾、强筋骨、调血脉的功效。《本草别录》说它“止痛、生肌肉、腕伤、恶血、腰痛、关节缓急”；杜仲见上方；猪排骨性平味甘，有益肾、填髓、补骨的作用。该汤具有辅助治疗刚发生的骨折、腰部损伤、腰腿痛等，为常用的骨科患者之汤品。制法：将川断、杜仲用水洗净，浸泡30分钟，然后放进瓦煲内，猪骨洗净也放入瓦保内，加水1250毫升，先武火煲沸，再用文火煲约2小时，调入适量食盐便可供1人食用。
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三、千斤拔狗脊煲猪尾用千斤拔30克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。（若患有风湿腰痛可加半枫荷25克）。千斤拔性平，味甘、涩，具有舒筋活络、强腰壮骨的功效，在中药里列入补益药，与北芪作用相仿；狗脊性温，味苦，功能补肝肾、强筋骨、祛风湿，《本草纲目》认为它能“强肝肾、健骨、治风虚”；猪尾性平味甘，有健腰脊之功；半枫荷有走下焦而理风湿之功用。该汤有驱风湿、健腰骨的功能、对风湿性关节炎而肾虚者，类风湿脊椎炎、腰肌劳损、腰腿痛、肥大性脊椎炎等的辅助治疗有良好效果。制法：将千斤拔、猪脊用清水洗净，再浸泡30分钟；猪尾整条放入瓦煲内，加入清水1500毫升，先用武火煲至沸后，再改用文火煲2个小时，调入适量食盐，便可食猪尾喝汤，一日吃完。
0 f0 m9 _+ k/ H6 v* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. X* d0 ?8 l% I, P) ^( c四、莲藕大枣猪脊髓骨汤用莲藕250克，大枣5个、猪脊髓骨500克、生姜2－3片。莲藕性平，味甘、涩，生用清热、凉血、散瘀，熟用健脾开胃、益血生肌；大枣性平味甘，功能和中养血、健脾胃；猪脊髓骨性平味甘，功能补骨髓、益虚劳；生姜祛寒健胃、驱腥和中。上述诸物合而为汤，更具补阴益髓、健身壮骨之功效。制法：莲藕去节、洗净；大枣去核，洗净稍浸泡；猪脊髓骨洗净，用刀背打碎。然后一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，先用武火煲沸后，改用文火煲至2个半小时，调入适量食盐便成。此量可供2－3人食用。
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" U7 M3 U" ]. W/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方1 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o& Q( Q6 E. X
处方：生菜子90克，黄瓜子45克，白酒适量。 ) g% T# J% V$ o5 A/ b; l, c
用法：将生菜子、黄瓜子共炒黄研细末。每次服9克，用白酒送服（也可以白水送服），每日2次。 tvb now,tvbnow,bttvb" f( m6 w) O5 ^2 |( R3 q7 F2 Z3 q2 `
主治：四肢骨折。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n' _9 f! Y7 V0 ?8 S9 \
4 w2 L$ s$ x$ V x5 Y* q4 s方2 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c. c4 S3 A% ~
处方：甜瓜子200克，黄酒适量。 os.tvboxnow.com# \# w9 `# h9 ~' D, p
用法：将甜瓜子镇黄，研为细末。每次服9克，黄酒送服，每日2次。 * W& v! z+ ~0 \' }
主治：四肢骨折。 公仔箱論壇& O% U$ z. {6 {1 L
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4 X* |- M$ s7 T6 g% z( @5 g) ftvb now,tvbnow,bttvb处方：鸡血120克，白酒500克。
- ^1 C& _3 h' S2 i# a6 j3 ~公仔箱論壇用法：将鸡血同白酒用竹筷搅匀，密封，置阴凉处，1天后开封过滤饮服。每次服20～30克，每日3次。 os.tvboxnow.com% n2 I7 k |. F9 s( g |- ~
主治：骨折，伤筋。 tvb now,tvbnow,bttvb; [2 n% P( t- p8 _' i/ ^0 F1 L+ A
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处方：生螃蟹适量，白酒(或黄酒)少许。
! |0 H" C7 m; H/ Ptvb now,tvbnow,bttvb用法：将螃蟹洗净(最好消毒)，捣烂，加白酒(或开水)热服，饮酒后进热粥1豌，服后睡卧取汗：同时，将骨复位后，捣烂螃蟹厚敷伤处，用布包后再以夹板固定，3日后再换1次。或取干螃蟹250克，烧存性，用黄酒冲服(此方施手术后使用)。或取大螃蟹2只，放新瓦上焙干研末，每次取20克，以白酒送服。或取蟹壳适量，晒干，炒黄研为末，每次取9克，用黄酒送服。服药后忌受寒，孕妇忌服。
* X: S2 _8 |" f0 k7 d, Los.tvboxnow.com主治：四肢骨折陨断。 2 ] E9 r' U l0 ] G) H
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处方：螃蟹10个，甜瓜子200克，黄酒适量。 : _" s$ Z$ W' g: F4 n h
用法：将螃蟹培黄，甜瓜子炒黄，共研为细末，每次取6克，用黄酒冲服，每日3次。
( h! L- O2 N( y# ~- M6 e+ r" ~公仔箱論壇主治：四肢骨折。
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4 j x4 E0 m/ K: [处方：螃蟹、胡椒各适量。 os.tvboxnow.com9 }- Z8 J6 d1 v. R8 P
用法：将螃蟹、胡椒共捣烂如泥，敷伤处。
( x0 {$ r2 v# f+ X; ~1 V主治：骨折。 os.tvboxnow.com9 Q" n& w \, l C0 \/ _+ [% M, N
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+ @! b- q8 w; `* }+ ?: }公仔箱論壇处方：生姜10克，韭菜20克，山螃蟹60克，鹅不食草20克。 公仔箱論壇9 y/ P! o! Y. {$ \' |$ q. W. l
用法：将生姜、非菜、山螃蟹、鹅不食草共捣烂如泥，正骨后敷于患处。用纱布包扎。
1 G6 j. O2 D, P' vtvb now,tvbnow,bttvb主治：四肢骨折。
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% ^: A9 {6 h" }5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。处方：生姜16克，猕猴桃根16克，韭菜65克，白酒少许。 os.tvboxnow.com( o8 ]* }5 V F
用法：将生姜、猕猴桃根、韭荣共捣烂如泥，用白酒拌匀，待骨折复位后敷于伤处。外用纱布包扎。 公仔箱論壇& D4 L; m# g6 B& S) _ p, H6 w
主治：四肢骨折。 公仔箱論壇: i9 G; f$ [1 }
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; O* R) ` {. c! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。处方：硼砂15克，土元15克，面粉适量，鸡蛋2～3个。
) z, V: R! W# n! Oos.tvboxnow.com用法：将鸡蛋打破去蛋黄留蛋清，硼砂、土元共研为细末，与蛋清、面粉调成糊状。在骨折复怔后将药糊平铺在纱布上，包敷伤处，再用小夹板固定。5～7日换药1次。
( F$ z6 D! ~: k( D主治：四肢骨折。 公仔箱論壇- g* N' i" n; T+ \& D; G: T
% o: q8 @* k# Y! K' p& Gtvb now,tvbnow,bttvb方10 公仔箱論壇; O& `, j( y4 ^9 r* Q! K" g+ z
处方：月季花适足，白鸽子1只。
1 N4 [! k3 R4 V- M6 r, _tvb now,tvbnow,bttvb用法：将月季花研细末，鸽子去毛及内脏，同月季花末共捣烂如泥。敷患处。1小时后听骨响即去药。 ; i# u& L$ j( ~" Q
主治：骨折。 公仔箱論壇9 C' G# X! ?5 O9 G
' z* i% y4 q0 [8 z8 d; N4 q3 { yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方11
; [" K6 _( g4 F7 oos.tvboxnow.com处方：合欢花30克〔鲜品50克)，粳米60克，白精适量。
' ^5 c1 ]5 c5 l) Z) l公仔箱論壇用法：将合欢花加水适量煎，去渣取汁备用。粳米加水适量煮至米烂时，调入合欢花汁和白糖，煮一二沸。每日1剂，分2次服食。
( V$ L2 O! B! L) o/ f) ltvb now,tvbnow,bttvb主治：骨折肿痛，跌打损伤。
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5 Q9 R& c' H7 Y% e dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方12 tvb now,tvbnow,bttvb) b# M6 Z+ _0 Q" C& _" z1 J
处方：东风橘根50克，白酒500克。
4 P/ [4 m! x# s; Stvb now,tvbnow,bttvb用法：将东风橘根洗净切片，浸入白酒中，密封，10日后开封去渣饮服。每次10克、每日2次。
& |' ?" u1 x" Q% Utvb now,tvbnow,bttvb主治：骨折。 |
發表於 2013-4-19 09:04 PM
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